Táo đỏ
Được ghi lại bởi @bibbilur | 0 người dùng thích món ăn này | 0 người dùng đã lưu món ăn này
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần 180g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Calo
158 kcal
8% DV
Tổng chất béo
8.2g
13% DV
Chất béo không bão hòa đơn6.3g
Chất béo không bão hòa đa1.2g
Chất béo bão hòa0.7g
Tổng carbohydrate
22.8g
8% DV
Chất xơ4.9g
Tinh bột3.7g
Đường14.2g
Protein
2.4g
5% DV
Protein hỗn hợp / chế biến0.1g
Protein thực vật2.3g
Giới thiệu
Một quả táo đỏ nguyên quả, ít calo và chất béo, với phần lớn năng lượng đến từ carbohydrate tự nhiên và chất xơ.
Thành phần
- táo
- Fem hasselnötter
Vitamin & Khoáng chất
Vitamin
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Cholin | 6.5mg | 1% | |
| Vitamin A | 4.0mcg | 0% | |
| Vitamin B1 | 0.1mg | 5% | |
| Vitamin B2 | 0.1mg | 4% | |
| Vitamin B3 | 0.3mg | 2% | |
| Axit pantothenic | 0.1mg | 3% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Biotin | 3.0mcg | 10% | |
| Folat | 10.0mcg | 3% | |
| Vitamin C | 5.0mg | 6% | |
| Vitamin E | 0.8mg | 5% | |
| Vitamin K | 5.0mcg | 4% |
Khoáng chất
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Canxi | 24.0mg | 2% | |
| Đồng | 80.0mcg | 9% | |
| Sắt | 0.5mg | 3% | |
| Magiê | 18.0mg | 4% | |
| Phốt pho | 32.0mg | 5% | |
| Kali | 180.0mg | 4% | |
| Selen | 1.2mcg | 2% | |
| Natri | 2.0mg | 0% | |
| Kẽm | 0.2mg | 2% |
Thuần chayĂn chayPaleoKhông glutenKhông sữaCân bằng