riflede pommes frites
Riflede pommes frites er friturestegte kartofler med 312 kalorier pr. 100 g og kalium. Perfekte som sprødt tilbehør og til dip.
Om
Riflede pommes frites er skårne kartofler med en rillet form, som bliver ekstra sprød ved friturestegning eller bagning. De har en mild, saltet kartoffelsmag og serveres ofte som tilbehør eller snack til burgere, sandwiches og dips.
Næringsindhold
Pr. 100 g
% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal
Kalorier
312 kcal
16% DV
Fedt i alt
15.5g
24% DV
Vitamin D2.3g
Vitamin K6.7g
Thiamin5.6g
Kulhydrat i alt
41.4g
14% DV
Folat3.8g
Vitamin B120.3g
Biotin37.3g
Protein
3.4g
7% DV
Planteprotein3.4g
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Cholin | 18.7mg | 3% | |
| Thiamin | 0.1mg | 8% | |
| Riboflavin | 0.0mg | 2% | |
| Niacin | 2.3mg | 14% | |
| Pantothensyre | 0.5mg | 10% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 18% | |
| Folat | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin E | 1.7mg | 11% | |
| Vitamin K | 1.2mcg | 1% |
Mineraler
| Næringsstof | Mængde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Calcium | 12.0mg | 1% | |
| Kobber | 150.0mcg | 17% | |
| Jern | 1.1mg | 6% | |
| Magnesium | 25.0mg | 6% | |
| Fosfor | 96.0mg | 14% | |
| Kalium | 579.0mg | 12% | |
| Selen | 0.5mcg | 1% | |
| Natrium | 210.0mg | 9% | |
| Zink | 0.5mg | 5% |
Opskrifter med riflede pommes frites (1)
