bordázott hasábburgonya
A bordázott hasábburgonya recésre vágott sült burgonyaköret, 312 kcal/100 g értékkel és káliummal. Ropogós, mártogatáshoz ideális.
Rólunk
A bordázott hasábburgonya recésre vágott burgonyából készül, amely sütve vagy olajban sütve különösen jól ropogósodik. Íze enyhe, sós burgonyás, ezért gyakran kínálják köretként vagy snackként hamburger, szendvics és különféle mártogatós szószok mellé.
Tápértékadatok
100 g-ra
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Kalória
312 kcal
16% DV
Összes zsír
15.5g
24% DV
D-vitamin2.3g
K-vitamin6.7g
Tiamin (B1-vitamin)5.6g
Összes szénhidrát
41.4g
14% DV
Folát (B9-vitamin)3.8g
B12-vitamin0.3g
Biotin (B7-vitamin)37.3g
Fehérje
3.4g
7% DV
Növényi fehérje3.4g
Vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kolin | 18.7mg | 3% | |
| Tiamin (B1-vitamin) | 0.1mg | 8% | |
| Riboflavin (B2-vitamin) | 0.0mg | 2% | |
| Niacin (B3-vitamin) | 2.3mg | 14% | |
| Pantoténsav (B5-vitamin) | 0.5mg | 10% | |
| B6-vitamin | 0.3mg | 18% | |
| Folát (B9-vitamin) | 18.0mcg | 5% | |
| E-vitamin | 1.7mg | 11% | |
| K-vitamin | 1.2mcg | 1% |
Ásványi anyagok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 12.0mg | 1% | |
| Réz | 150.0mcg | 17% | |
| Vas | 1.1mg | 6% | |
| Magnézium | 25.0mg | 6% | |
| Foszfor | 96.0mg | 14% | |
| Kálium | 579.0mg | 12% | |
| Szelén | 0.5mcg | 1% | |
| Nátrium | 210.0mg | 9% | |
| Cink | 0.5mg | 5% |
Receptek ezzel: bordázott hasábburgonya (1)
