Wellenschnitt-Pommes
Wellenschnitt-Pommes sind geriffelte frittierte Kartoffeln mit 312 Kalorien pro 100 g und Kalium. Ideal als knusprige Beilage zum Dippen.
Über
Wellenschnitt-Pommes sind in geriffelter Form geschnittene Kartoffeln, die beim Frittieren oder Backen besonders knusprig werden. Sie haben einen milden, herzhaften Kartoffelgeschmack und werden häufig als Beilage oder Snack zu Burgern, Sandwiches und Dips serviert.
Nährwertangaben
Pro 100 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
Kalorien
312 kcal
16% DV
Fett gesamt
15.5g
24% DV
Vitamin D2.3g
Vitamin K6.7g
Thiamin5.6g
Kohlenhydrate gesamt
41.4g
14% DV
Folat3.8g
Vitamin B120.3g
Biotin37.3g
Protein
3.4g
7% DV
Pflanzliches Protein3.4g
Vitamine & Mineralstoffe
Vitamine
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Cholin | 18.7mg | 3% | |
| Thiamin | 0.1mg | 8% | |
| Riboflavin | 0.0mg | 2% | |
| Niacin | 2.3mg | 14% | |
| Pantothensäure | 0.5mg | 10% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 18% | |
| Folat | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin E | 1.7mg | 11% | |
| Vitamin K | 1.2mcg | 1% |
Mineralstoffe
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Calcium | 12.0mg | 1% | |
| Kupfer | 150.0mcg | 17% | |
| Eisen | 1.1mg | 6% | |
| Magnesium | 25.0mg | 6% | |
| Phosphor | 96.0mg | 14% | |
| Kalium | 579.0mg | 12% | |
| Selen | 0.5mcg | 1% | |
| Natrium | 210.0mg | 9% | |
| Zink | 0.5mg | 5% |
Rezepte mit Wellenschnitt-Pommes (1)
