batata frita ondulada
Batata frita ondulada é um acompanhamento de batata frita com 312 calorias por 100g e potássio. Ideal para porções crocantes e para molhos.
Sobre
Batatas fritas onduladas são batatas cortadas em formato frisado, que ficam bem crocantes quando fritas ou assadas. Têm sabor suave e salgado de batata e costumam ser servidas como acompanhamento ou snack com hambúrgueres, sanduíches e molhos para mergulhar.
Informação Nutricional
Por 100 g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Calorias
312 kcal
16% DV
Gordura total
15.5g
24% DV
Vitamina D2.3g
Vitamina K6.7g
Tiamina (B1)5.6g
Hidratos de carbono totais
41.4g
14% DV
Folato (B9)3.8g
Vitamina B120.3g
Biotina (B7)37.3g
Proteína
3.4g
7% DV
Proteína vegetal3.4g
Vitaminas e Minerais
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|---|---|---|
| Colina | 18.7mg | 3% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 8% | |
| Riboflavina (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacina (B3) | 2.3mg | 14% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.5mg | 10% | |
| Vitamina B6 | 0.3mg | 18% | |
| Folato (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamina E | 1.7mg | 11% | |
| Vitamina K | 1.2mcg | 1% |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|---|---|---|
| Cálcio | 12.0mg | 1% | |
| Cobre | 150.0mcg | 17% | |
| Ferro | 1.1mg | 6% | |
| Magnésio | 25.0mg | 6% | |
| Fósforo | 96.0mg | 14% | |
| Potássio | 579.0mg | 12% | |
| Selénio | 0.5mcg | 1% | |
| Sódio | 210.0mg | 9% | |
| Zinco | 0.5mg | 5% |
Receitas com batata frita ondulada (1)
