צ'יפס תפוחי אדמה חתוך גלי
צ'יפס תפוחי אדמה חתוך גלי הוא תוספת תפוחי אדמה מטוגנת עם 312 קלוריות ל-100 גרם ואשלגן. מתאים למנות פריכות ולטבילה.
אודות
צ'יפס תפוחי אדמה חתוך גלי הוא תפוח אדמה פרוס בצורה מחורצת, שמקבלת מרקם פריך במיוחד בטיגון או באפייה. יש לו טעם תפוחי אדמה עדין ומלוח, ובדרך כלל מגישים אותו כתוספת או כנשנוש לצד המבורגרים, כריכים ורטבים לטבילה.
ערכים תזונתיים
ל-100 גרם
% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל
קלוריות
312 kcal
16% DV
סך השומן
15.5g
24% DV
ויטמין D2.3g
ויטמין K6.7g
תיאמין (ויטמין B1)5.6g
סך הפחמימות
41.4g
14% DV
פולאט (ויטמין B9)3.8g
ויטמין B120.3g
ביוטין (ויטמין B7)37.3g
חלבון
3.4g
7% DV
חלבון מהצומח3.4g
ויטמינים ומינרלים
ויטמינים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| כולין | 18.7mg | 3% | |
| תיאמין (ויטמין B1) | 0.1mg | 8% | |
| ריבופלבין (ויטמין B2) | 0.0mg | 2% | |
| ניאצין (ויטמין B3) | 2.3mg | 14% | |
| חומצה פנטותנית (ויטמין B5) | 0.5mg | 10% | |
| ויטמין B6 | 0.3mg | 18% | |
| פולאט (ויטמין B9) | 18.0mcg | 5% | |
| ויטמין E | 1.7mg | 11% | |
| ויטמין K | 1.2mcg | 1% |
מינרלים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| סידן | 12.0mg | 1% | |
| נחושת | 150.0mcg | 17% | |
| ברזל | 1.1mg | 6% | |
| מגנזיום | 25.0mg | 6% | |
| זרחן | 96.0mg | 14% | |
| אשלגן | 579.0mg | 12% | |
| סלניום | 0.5mcg | 1% | |
| נתרן | 210.0mg | 9% | |
| אבץ | 0.5mg | 5% |
מתכונים עם צ'יפס תפוחי אדמה חתוך גלי (1)
