波纹薯条
波纹薯条是带波纹切面的油炸土豆配菜，每100克312卡路里，并含有钾。适合做酥脆、方便蘸酱的小食。
关于
波纹薯条是切成波纹形状的土豆条，油炸或烘烤后都很容易变得酥脆。它带有温和咸香的土豆风味，常作为配菜或小吃，搭配汉堡、三明治和各种蘸酱食用。
营养成分表
每 100 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
卡路里
312 kcal
16% DV
总脂肪
15.5g
24% DV
维生素D2.3g
维生素K6.7g
维生素B15.6g
总碳水化合物
41.4g
14% DV
叶酸3.8g
维生素B120.3g
生物素37.3g
蛋白质
3.4g
7% DV
植物蛋白3.4g
维生素和矿物质
维生素
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 胆碱 | 18.7mg | 3% | |
| 维生素B1 | 0.1mg | 8% | |
| 维生素B2 | 0.0mg | 2% | |
| 烟酸 | 2.3mg | 14% | |
| 泛酸 | 0.5mg | 10% | |
| 维生素B6 | 0.3mg | 18% | |
| 叶酸 | 18.0mcg | 5% | |
| 维生素E | 1.7mg | 11% | |
| 维生素K | 1.2mcg | 1% |
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 钙 | 12.0mg | 1% | |
| 铜 | 150.0mcg | 17% | |
| 铁 | 1.1mg | 6% | |
| 镁 | 25.0mg | 6% | |
| 磷 | 96.0mg | 14% | |
| 钾 | 579.0mg | 12% | |
| 硒 | 0.5mcg | 1% | |
| 钠 | 210.0mg | 9% | |
| 锌 | 0.5mg | 5% |
包含 波纹薯条 的食谱（1）
