valovito narezan ocvrt krompirček
Valovito narezan ocvrt krompirček je rebrasta ocvrta krompirjeva priloga s 312 kalorijami na 100 g in kalijem. Odličen je za hrustljavo pomakanje.
O tem
Valovito narezani ocvrti krompirčki so rezine krompirja z rebrasto obliko, ki se pri cvrtju ali peki lepo zapečejo in postanejo hrustljave. Imajo blag, slan krompirjev okus in jih pogosto postrežejo kot prilogo ali prigrizek ob burgerjih, sendvičih in omakah za pomakanje.
Hranilne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
312 kcal
16% DV
Skupne maščobe
15.5g
24% DV
Vitamin D2.3g
Vitamin K6.7g
Tiamin5.6g
Skupni ogljikovi hidrati
41.4g
14% DV
Folna kislina3.8g
Vitamin B120.3g
Biotin37.3g
Beljakovine
3.4g
7% DV
Rastlinske beljakovine3.4g
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Holin | 18.7mg | 3% | |
| Tiamin | 0.1mg | 8% | |
| Riboflavin | 0.0mg | 2% | |
| Niacin | 2.3mg | 14% | |
| Pantotenska kislina | 0.5mg | 10% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 18% | |
| Folna kislina | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin E | 1.7mg | 11% | |
| Vitamin K | 1.2mcg | 1% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 12.0mg | 1% | |
| Baker | 150.0mcg | 17% | |
| Železo | 1.1mg | 6% | |
| Magnezij | 25.0mg | 6% | |
| Fosfor | 96.0mg | 14% | |
| Kalij | 579.0mg | 12% | |
| Selen | 0.5mcg | 1% | |
| Natrij | 210.0mg | 9% | |
| Cink | 0.5mg | 5% |
Recepti z valovito narezan ocvrt krompirček (1)
