riflede pommes frites
Riflede pommes frites er rillete, stekte poteter med 312 kalorier per 100 g og kalium. Perfekte som sprøtt tilbehør og til dipping.
Om
Riflede pommes frites er poteter skåret med rillet form, som blir ekstra sprø ved steking eller baking. De har en mild, salt potetsmak og serveres ofte som tilbehør eller snacks med burgere, smørbrød og dippsauser.
Næringsinnhold
Per 100 g
% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal
Kalorier
312 kcal
16% DV
Totalt fett
15.5g
24% DV
Vitamin D2.3g
Vitamin K6.7g
Tiamin5.6g
Totalt karbohydrat
41.4g
14% DV
Folat3.8g
Vitamin B120.3g
Biotin37.3g
Protein
3.4g
7% DV
Planteprotein3.4g
Vitaminer og mineraler
Vitaminer
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 18.7mg | 3% | |
| Tiamin | 0.1mg | 8% | |
| Riboflavin | 0.0mg | 2% | |
| Niacin | 2.3mg | 14% | |
| Pantotensyre | 0.5mg | 10% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 18% | |
| Folat | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin E | 1.7mg | 11% | |
| Vitamin K | 1.2mcg | 1% |
Mineraler
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 12.0mg | 1% | |
| Kobber | 150.0mcg | 17% | |
| Jern | 1.1mg | 6% | |
| Magnesium | 25.0mg | 6% | |
| Fosfor | 96.0mg | 14% | |
| Kalium | 579.0mg | 12% | |
| Selen | 0.5mcg | 1% | |
| Natrium | 210.0mg | 9% | |
| Sink | 0.5mg | 5% |
Oppskrifter med riflede pommes frites (1)
