kentang goreng potong bergelombang
Kentang goreng potong bergelombang adalah kentang goreng beralur dengan 312 kalori per 100g dan kalium. Cocok untuk sajian renyah dengan saus cocol.
Tentang
Kentang goreng potong bergelombang adalah irisan kentang beralur yang menjadi renyah saat digoreng atau dipanggang. Rasanya gurih ringan khas kentang dan umum disajikan sebagai lauk atau camilan bersama burger, sandwich, dan aneka saus cocol.
Fakta Nutrisi
Per 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
312 kcal
16% DV
Total Lemak
15.5g
24% DV
Vitamin D2.3g
Vitamin K6.7g
Vitamin B15.6g
Total Karbohidrat
41.4g
14% DV
Folat3.8g
Vitamin B120.3g
Biotin37.3g
Protein
3.4g
7% DV
Protein Nabati3.4g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 18.7mg | 3% | |
| Vitamin B1 | 0.1mg | 8% | |
| Vitamin B2 | 0.0mg | 2% | |
| Niasin | 2.3mg | 14% | |
| Asam Pantotenat | 0.5mg | 10% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 18% | |
| Folat | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin E | 1.7mg | 11% | |
| Vitamin K | 1.2mcg | 1% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 12.0mg | 1% | |
| Tembaga | 150.0mcg | 17% | |
| Zat Besi | 1.1mg | 6% | |
| Magnesium | 25.0mg | 6% | |
| Fosfor | 96.0mg | 14% | |
| Kalium | 579.0mg | 12% | |
| Selenium | 0.5mcg | 1% | |
| Natrium | 210.0mg | 9% | |
| Seng | 0.5mg | 5% |
Resep dengan kentang goreng potong bergelombang (1)
