vrúbkované zemiakové hranolky
Vrúbkované zemiakové hranolky sú ryhovaná vyprážaná zemiaková príloha s 312 kalóriami na 100 g a draslíkom. Skvelé na chrumkavé namáčanie.
O jedle
Vrúbkované zemiakové hranolky sú nakrájané zemiaky s ryhovaným tvarom, ktorý pri vyprážaní alebo pečení dobre chrumkavie. Majú jemnú, slanú zemiakovú chuť a bežne sa podávajú ako príloha alebo snack k burgerom, sendvičom a omáčkam na namáčanie.
Nutričné hodnoty
Na 100 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
312 kcal
16% DV
Celkové tuky
15.5g
24% DV
Vitamín D2.3g
Vitamín K6.7g
Tiamín5.6g
Celkové sacharidy
41.4g
14% DV
Folát3.8g
Vitamín B120.3g
Biotín37.3g
Bielkoviny
3.4g
7% DV
Rastlinné bielkoviny3.4g
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 18.7mg | 3% | |
| Tiamín | 0.1mg | 8% | |
| Riboflavín | 0.0mg | 2% | |
| Niacín | 2.3mg | 14% | |
| Kyselina pantoténová | 0.5mg | 10% | |
| Vitamín B6 | 0.3mg | 18% | |
| Folát | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamín E | 1.7mg | 11% | |
| Vitamín K | 1.2mcg | 1% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 12.0mg | 1% | |
| Meď | 150.0mcg | 17% | |
| Železo | 1.1mg | 6% | |
| Horčík | 25.0mg | 6% | |
| Fosfor | 96.0mg | 14% | |
| Draslík | 579.0mg | 12% | |
| Selén | 0.5mcg | 1% | |
| Sodík | 210.0mg | 9% | |
| Zinok | 0.5mg | 5% |
Recepty s ingredienciou vrúbkované zemiakové hranolky (1)
