Kezdőlap / world / Európa / Svédország / Sajtos hamburger salátával és hullámos hasábburgonyával

Sajtos hamburger salátával és hullámos hasábburgonyával

Sajtos hamburger salátával és hullámos hasábburgonyával
Naplózta: @leo | 0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (295 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 760 kcal
38% DV
Összes zsír 42.0g
65% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak20.0g
Többszörösen telítetlen zsírsavak6.0g
Telített zsírsavak13.0g
Transzzsírsavak1.1g
Összes szénhidrát 67.0g
22% DV
Rost5.0g
Keményítő52.0g
Cukrok10.0g
Fehérje 28.0g
56% DV
Állati fehérje23.0g
Növényi fehérje5.0g

Rólunk

Gyorséttermi stílusú sajtos hamburger szószokkal, mellé kis adag hullámos hasábburgonya. Magas kalória-, finomított szénhidrát-, nátrium- és zsírtartalmú, fehérjetartalma közepes.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin78.0mg14%
A-vitamin120.0mcg13%
Tiamin (B1-vitamin)0.3mg29%
B12-vitamin1.9mcg79%
Riboflavin (B2-vitamin)0.3mg25%
Niacin (B3-vitamin)6.8mg43%
Pantoténsav (B5-vitamin)1.1mg22%
B6-vitamin0.6mg32%
Biotin (B7-vitamin)8.0mcg27%
Folát (B9-vitamin)78.0mcg20%
C-vitamin7.5mg8%
D-vitamin0.4mcg2%
E-vitamin1.8mg12%
K-vitamin28.0mcg23%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium210.0mg21%
Réz180.0mcg20%
Vas4.6mg26%
Magnézium42.0mg10%
Foszfor290.0mg41%
Kálium620.0mg13%
Szelén28.0mcg51%
Nátrium1180.0mg51%
Cink5.4mg49%

Klasszikus sajtburger salátával és hullámos hasábburgonyával

BEVEZETŐ
Ez egy amerikai diner-klasszikus letisztult szerkezete: kérgesre sütött marhahúspogácsa, olvadt cheddar, roppanós saláta, markáns savanyú uborka és a szószok kimért gazdagsága. A burger az ellentétekre épül, nem a túlzásra, a hasábburgonya pedig megadja mellé a szükséges sósságot és ropogósságot. Megfelelő kivitelezés esetén az eredmény egyenes, kiegyensúlyozott és mélyen kielégítő.

A RECEPT LÉNYEGE
Ételkategória: Burger és hasábburgonya
Konyha vagy eredet: amerikai
Fogás típusa: főétel
Adag: 1 adag
Adagméret: 295 g
Előkészítési idő: 10 perc
Sütési/főzési idő: 15 perc
Teljes idő: 25 perc
Nehézség: közepes

ESZKÖZÖK
Nehéz serpenyő vagy sütőlap
Kis lábas vagy olajsütő
Spatula
Papírral bélelt tálca
Kés
Keverőkanál

HOZZÁVALÓK

Burger
Szezámmagos zsemle, 70 g
Marhahúspogácsa, 120 g
Cheddar sajt, 20 g
Saláta, 15 g
Savanyú uborka, 10 g
Hagyma, 8 g
Ketchup, 12 g
Mustár, 5 g
Majonéz, 10 g

Hasábburgonya
Hullámosra vágott hasábburgonya, 120 g
Sütőolaj, 500 g

ELKÉSZÍTÉS

  • 1. Melegítsd a sütőolajat 180°C-ra egy lábasban vagy olajsütőben. Bélelj ki egy tálcát papírral, és tedd a tűzhely közelébe.

  • 2. Tedd a hullámos hasábburgonyát a forró olajba, és süsd 4–5 percig, egyszer-kétszer megkeverve, amíg a szélei mély aranybarnák és mindenütt ropogósak lesznek. Azonnal csepegtesd le az előkészített tálcán. A hasábburgonya felülete legyen száraz és hallhatóan ropogós.

  • 3. Hevíts fel egy nehéz serpenyőt vagy sütőlapot közepesen magas hőfokon, amíg forró nem lesz. Tedd a marhahúspogácsát a serpenyőbe, és süsd 3–4 percig az első oldalán anélkül, hogy lenyomnád. Egyszer fordítsd meg, majd süsd további 2–3 percig, amíg a külseje szépen megpirul, a közepe pedig szaftos marad.

  • 4. A sütés utolsó 30 másodpercében tedd a cheddar sajtot a húspogácsára. Ha szükséges, rövid időre fedd le, hogy a sajt megpuhuljon és olvadni kezdjen a húson.

  • 5. Vágd ketté a szezámmagos zsemlét, és ugyanabban a serpenyőben pirítsd meg enyhén a vágott felületeket 30–45 másodpercig, csak amíg átmelegszenek és enyhén ropogóssá válnak.

  • 6. Kend el egyenletesen a ketchupot, a mustárt és a majonézt a zsemle két felén. Rétegezd az alsó részre a salátát, a savanyú uborkát és a hagymát, majd helyezd rá a sajtos húspogácsát. Zárd le a zsemle tetejével.

  • 7. A burgert azonnal tálald a forró hasábburgonya mellé. A burgernek szépen egyben kell maradnia, a salátának továbbra is roppanósnak, a sajtnak pedig lágyan olvadtnak kell lennie.


  • TÁLALÁS ÉS FELSZOLGÁLÁS
    Helyezd a burgert kissé a tányér közepe mellé, és rendezd mellé a hasábburgonyát egy rendezett, kompakt halomba. Az összhatás legyen tudatos és kiegyensúlyozott, úgy, hogy a burger maradjon a fókuszpont, a hasábburgonya pedig ropogós ellenpontot adjon.

    PROFI MEGJEGYZÉSEK
    Ne süsd túl a húspogácsát; a burger a szaftosságra épül a hasábburgonya száraz ropogósságával szemben. A zsemle megpirítása elengedhetetlen, mert megvédi a bélzetet a szószoktól. Azonnal tálald, amíg a hasábburgonya ropogós, a sajt pedig még lágy.
    Kiegyensúlyozott
    Letöltés az App Store-ból