Informations nutritionnelles
Par portion de 295 g
% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal
Acides gras mono-insaturés20.0g
Acides gras polyinsaturés6.0g
Acides gras saturés13.0g
Acides gras trans1.1g
Fibres5.0g
Amidon52.0g
Sucres10.0g
Protéines animales23.0g
Protéines végétales5.0g
À propos
Cheeseburger façon fast-food avec condiments, servi avec une petite portion de frites ondulées. Riche en calories, en glucides raffinés, en sodium et en matières grasses, avec un apport modéré en protéines.
Le cheeseburger classique avec laitue et frites ondulées
NOTE INTRODUCTIVE
Voici l’architecture épurée d’un grand classique des diners américains : un steak haché de bœuf saisi, du cheddar fondu, de la laitue croquante, un cornichon acidulé et la richesse mesurée des condiments. Le burger est conçu pour le contraste, non pour l’excès, les frites apportant à côté le sel et le croquant nécessaires. Lorsqu’il est exécuté correctement, le résultat est franc, équilibré et profondément satisfaisant.
POINTS ESSENTIELS DE LA RECETTE
Catégorie du plat : Burger et frites
Cuisine ou origine : Américaine
Type de plat : Plat principal
Rendement : 1 portion
Taille de la portion : 295 g
Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 15 minutes
Temps total : 25 minutes
Difficulté : Modérée
MATÉRIEL
Poêle lourde ou plaque de cuisson
Petite casserole ou friteuse
Spatule
Plateau garni de papier
Couteau
Cuillère de mélange
INGRÉDIENTS
Burger
Pain au sésame, 70 g
Steak haché de bœuf, 120 g
Fromage cheddar, 20 g
Laitue, 15 g
Cornichon, 10 g
Oignon, 8 g
Ketchup, 12 g
Moutarde, 5 g
Mayonnaise, 10 g
Frites
Frites de pommes de terre ondulées, 120 g
Huile de friture, 500 g
MÉTHODE
1. Faites chauffer l’huile de friture à 180°C dans une casserole ou une friteuse. Garnissez un plateau de papier et placez-le près de la cuisinière.
2. Ajoutez les frites ondulées dans l’huile chaude et faites-les frire pendant 4 à 5 minutes, en remuant une ou deux fois, jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées sur les bords et croustillantes partout. Égouttez-les immédiatement sur le plateau préparé. Les frites doivent être sèches en surface et nettement croustillantes.
3. Faites chauffer une poêle lourde ou une plaque de cuisson à feu moyen-vif jusqu’à ce qu’elle soit bien chaude. Déposez le steak haché de bœuf dans la poêle et faites-le cuire 3 à 4 minutes sur la première face sans appuyer dessus. Retournez-le une seule fois et poursuivez la cuisson 2 à 3 minutes, jusqu’à ce que l’extérieur soit bien doré et que le centre reste juteux.
4. Déposez le cheddar sur le steak pendant les 30 dernières secondes de cuisson. Couvrez brièvement si nécessaire afin que le fromage s’attendrisse et commence à fondre sur la viande.
5. Coupez le pain au sésame en deux et faites légèrement griller les faces coupées dans la même poêle pendant 30 à 45 secondes, juste jusqu’à ce qu’elles soient chaudes et légèrement croustillantes.
6. Étalez uniformément le ketchup, la moutarde et la mayonnaise sur les deux moitiés du pain. Disposez la laitue, le cornichon et l’oignon sur la base, puis posez dessus le steak au fromage. Refermez avec le dessus du pain.
7. Servez immédiatement le burger avec les frites chaudes à côté. Le burger doit bien se tenir, avec la laitue encore croquante et le fromage délicatement fondu.
DRESSAGE ET SERVICE
Placez le burger légèrement décentré dans l’assiette et disposez les frites à côté en un petit tas net et compact. L’assiette doit paraître volontaire et équilibrée, le burger restant le point focal et les frites apportant un contrepoint croustillant.
NOTES PROFESSIONNELLES
Ne faites pas trop cuire le steak ; le burger repose sur le contraste entre son moelleux juteux et le croquant sec des frites. Faire griller le pain est essentiel, car cela protège la mie des condiments. Servez immédiatement, pendant que les frites sont encore croustillantes et que le fromage est encore souple.