Главная / world / Европа / Швеция / Чизбургер с салатом и картофелем фри рифлёной нарезки

Чизбургер с салатом и картофелем фри рифлёной нарезки

Чизбургер с салатом и картофелем фри рифлёной нарезки
Добавил(а) @leo | 0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 295 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 760 kcal
38% DV
Всего жиров 42.0g
65% DV
Мононенасыщенные жиры20.0g
Полиненасыщенные жиры6.0g
Насыщенные жиры13.0g
Трансжиры1.1g
Всего углеводов 67.0g
22% DV
Пищевые волокна5.0g
Крахмал52.0g
Сахара10.0g
Белок 28.0g
56% DV
Животный белок23.0g
Растительный белок5.0g

О блюде

Чизбургер в стиле фастфуда с соусами и небольшой порцией картофеля фри рифлёной нарезки. Блюдо калорийное, с высоким содержанием рафинированных углеводов, натрия и жира, при умеренном количестве белка.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин78.0mg14%
Витамин A120.0mcg13%
Тиамин (B1)0.3mg29%
Витамин B121.9mcg79%
Рибофлавин (B2)0.3mg25%
Ниацин (B3)6.8mg43%
Пантотеновая кислота (B5)1.1mg22%
Витамин B60.6mg32%
Биотин (B7)8.0mcg27%
Фолат (B9)78.0mcg20%
Витамин C7.5mg8%
Витамин D0.4mcg2%
Витамин E1.8mg12%
Витамин K28.0mcg23%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций210.0mg21%
Медь180.0mcg20%
Железо4.6mg26%
Магний42.0mg10%
Фосфор290.0mg41%
Калий620.0mg13%
Селен28.0mcg51%
Натрий1180.0mg51%
Цинк5.4mg49%

Классический чизбургер с салатом-латуком и картофелем фри рифлёной нарезки

ПРИМЕЧАНИЕ
Это чистая архитектура классики американской дайнерной кухни: обжаренная говяжья котлета, расплавленный чеддер, хрустящий салат-латук, яркий маринованный огурец и выверенная насыщенность соусов. Этот бургер строится на контрасте, а не на избыточности, а картофель фри рядом даёт необходимую соль и хруст. При правильном исполнении результат получается прямым, сбалансированным и глубоко удовлетворяющим.

ОСНОВНЫЕ СВЕДЕНИЯ О РЕЦЕПТЕ
Категория блюда: Бургер и картофель фри
Кухня или происхождение: Американская
Тип подачи: Основное блюдо
Выход: 1 порция
Размер порции: 295 g
Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 15 минут
Общее время: 25 минут
Сложность: Средняя

ОБОРУДОВАНИЕ
Тяжёлая сковорода или жарочная поверхность
Небольшой сотейник или фритюрница
Лопатка
Поднос, застеленный бумагой
Нож
Ложка для смешивания

ИНГРЕДИЕНТЫ

Бургер
Булочка с кунжутом, 70 g
Говяжья котлета, 120 g
Сыр чеддер, 20 g
Салат-латук, 15 g
Маринованный огурец, 10 g
Лук, 8 g
Кетчуп, 12 g
Горчица, 5 g
Майонез, 10 g

Картофель фри
Картофель фри рифлёной нарезки, 120 g
Масло для жарки, 500 g

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

  • 1. Разогрейте масло для жарки до 180°C в сотейнике или фритюрнице. Застелите поднос бумагой и поставьте его рядом с плитой.

  • 2. Опустите картофель фри рифлёной нарезки в горячее масло и жарьте 4–5 минут, один-два раза перемешав, пока края не станут насыщенно-золотистыми, а сам картофель — хрустящим по всей толщине. Сразу же переложите на подготовленный поднос, чтобы стекло масло. Картофель должен быть сухим снаружи и заметно хрустеть.

  • 3. Разогрейте тяжёлую сковороду или жарочную поверхность на среднем-сильном огне до горячего состояния. Положите говяжью котлету на сковороду и готовьте 3–4 минуты с первой стороны, не прижимая. Один раз переверните и готовьте ещё 2–3 минуты, пока снаружи не образуется хорошая румяная корочка, а середина останется сочной.

  • 4. Положите сыр чеддер на котлету в последние 30 секунд приготовления. При необходимости ненадолго накройте, чтобы сыр размягчился и начал плавиться поверх мяса.

  • 5. Разрежьте булочку с кунжутом пополам и слегка подрумяньте срезы на той же сковороде в течение 30–45 секунд, только до прогрева и лёгкой хрусткости.

  • 6. Равномерно распределите кетчуп, горчицу и майонез по половинкам булочки. На нижнюю часть выложите салат-латук, маринованный огурец и лук, затем сверху поместите котлету с сыром. Накройте верхней частью булочки.

  • 7. Подавайте бургер сразу же вместе с горячим картофелем фри. Бургер должен аккуратно держать форму, при этом салат должен оставаться хрустящим, а сыр — мягко расплавленным.


  • ПОДАЧА И СЕРВИРОВКА
    Разместите бургер на тарелке немного не по центру, а картофель фри уложите рядом аккуратной компактной горкой. Подача должна выглядеть продуманной и сбалансированной: бургер остаётся главным акцентом, а картофель фри даёт хрустящий контрапункт.

    ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ЗАМЕТКИ
    Не пережаривайте котлету; бургер держится на сочности в контрасте с сухим хрустом картофеля фри. Поджаривание булочки обязательно, так как оно защищает мякиш от соусов. Подавайте сразу, пока картофель фри остаётся хрустящим, а сыр — ещё податливым.
    Сбалансированная
    Скачать в App Store