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Cheeseburger con lattuga e patatine fritte ondulate

Cheeseburger con lattuga e patatine fritte ondulate
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Valori nutrizionali

Per porzione da 295 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 760 kcal
38% DV
Grassi totali 42.0g
65% DV
Grassi monoinsaturi20.0g
Grassi polinsaturi6.0g
Grassi saturi13.0g
Grassi trans1.1g
Carboidrati totali 67.0g
22% DV
Fibre5.0g
Amido52.0g
Zuccheri10.0g
Proteine 28.0g
56% DV
Proteine animali23.0g
Proteine vegetali5.0g

Informazioni

Cheeseburger in stile fast food con salse e una piccola porzione di patatine fritte ondulate. Ricco di calorie, carboidrati raffinati, sodio e grassi, con un apporto moderato di proteine.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Colina78.0mg14%
Vitamina A120.0mcg13%
Tiamina (B1)0.3mg29%
Vitamina B121.9mcg79%
Riboflavina (B2)0.3mg25%
Niacina (B3)6.8mg43%
Acido pantotenico (B5)1.1mg22%
Vitamina B60.6mg32%
Biotina (B7)8.0mcg27%
Folato (B9)78.0mcg20%
Vitamina C7.5mg8%
Vitamina D0.4mcg2%
Vitamina E1.8mg12%
Vitamina K28.0mcg23%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio210.0mg21%
Rame180.0mcg20%
Ferro4.6mg26%
Magnesio42.0mg10%
Fosforo290.0mg41%
Potassio620.0mg13%
Selenio28.0mcg51%
Sodio1180.0mg51%
Zinco5.4mg49%

Il classico cheeseburger con lattuga e patatine ondulate

NOTA INTRODUTTIVA
Questa è l'architettura essenziale di un classico da diner americano: un hamburger di manzo rosolato, cheddar fuso, lattuga croccante, cetriolino sottaceto dal gusto deciso e la ricchezza misurata delle salse. Il burger è costruito sul contrasto, non sull'eccesso, con le patatine che forniscono accanto il necessario sale e la giusta croccantezza. Se eseguito correttamente, il risultato è diretto, equilibrato e profondamente appagante.

ELEMENTI ESSENZIALI DELLA RICETTA
Categoria del piatto: Burger e patatine
Cucina o origine: Americana
Tipo di portata: Piatto principale
Resa: 1 porzione
Dimensione della porzione: 295 g
Tempo di preparazione: 10 minuti
Tempo di cottura: 15 minuti
Tempo totale: 25 minuti
Difficoltà: Media

ATTREZZATURA
Padella pesante o piastra
Pentolino o friggitrice
Spatola
Vassoio rivestito di carta
Coltello
Cucchiaio da cucina

INGREDIENTI

Burger
Panino ai semi di sesamo, 70 g
Hamburger di manzo, 120 g
Formaggio cheddar, 20 g
Lattuga, 15 g
Cetriolino sottaceto, 10 g
Cipolla, 8 g
Ketchup, 12 g
Senape, 5 g
Maionese, 10 g

Patatine
Patatine di patate taglio ondulato, 120 g
Olio per friggere, 500 g

PROCEDIMENTO

  • 1. Scalda l'olio per friggere a 180°C in un pentolino o in una friggitrice. Rivesti un vassoio con carta e sistemalo vicino ai fornelli.

  • 2. Aggiungi le patatine di patate taglio ondulato all'olio caldo e friggile per 4-5 minuti, mescolando una o due volte, finché saranno ben dorate sui bordi e croccanti in ogni parte. Scolale subito sul vassoio preparato. Le patatine devono essere asciutte in superficie e visibilmente croccanti.

  • 3. Scalda una padella pesante o una piastra a fuoco medio-alto finché sarà ben calda. Metti l'hamburger di manzo nella padella e cuocilo per 3-4 minuti sul primo lato senza schiacciarlo. Giralo una sola volta e cuocilo per altri 2-3 minuti, finché l'esterno sarà ben rosolato e il centro resterà succoso.

  • 4. Metti il formaggio cheddar sull'hamburger negli ultimi 30 secondi di cottura. Copri brevemente se necessario, così che il formaggio si ammorbidisca e inizi a fondere sulla carne.

  • 5. Dividi il panino ai semi di sesamo a metà e tosta leggermente le superfici tagliate nella stessa padella per 30-45 secondi, giusto finché saranno calde e appena croccanti.

  • 6. Distribuisci ketchup, senape e maionese in modo uniforme sulle due metà del panino. Disponi lattuga, cetriolino sottaceto e cipolla sulla base, poi adagia sopra l'hamburger con il formaggio. Chiudi con la calotta del panino.

  • 7. Servi subito il burger accanto alle patatine calde. Il burger deve restare ben compatto, con la lattuga ancora croccante e il formaggio morbidamente fuso.


  • IMPIATTAMENTO E SERVIZIO
    Sistema il burger leggermente decentrato nel piatto e disponi le patatine accanto in un mucchietto ordinato e compatto. Il piatto deve apparire intenzionale ed equilibrato, con il burger come punto focale e le patatine a offrire un contrappunto croccante.

    NOTE PROFESSIONALI
    Non cuocere eccessivamente l'hamburger; il burger dipende dalla sua succosità in contrasto con la croccantezza asciutta delle patatine. Tostare il panino è essenziale, perché protegge la mollica dalle salse. Servi immediatamente, quando le patatine sono ancora croccanti e il formaggio è ancora morbido.
    Bilanciata
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