হোম / world / ইউরোপ / সুইডেন / লেটুস ও ক্রিঙ্কল-কাট ফ্রাইসহ চিজবার্গার

লেটুস ও ক্রিঙ্কল-কাট ফ্রাইসহ চিজবার্গার

লেটুস ও ক্রিঙ্কল-কাট ফ্রাইসহ চিজবার্গার
লগ করেছেন @leo | 0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি পছন্দ করেছেন | 0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি সংরক্ষণ করেছেন

পুষ্টিগুণের তথ্য

প্রতি 295g পরিবেশন

2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান

ক্যালোরি 760 kcal
38% DV
মোট ফ্যাট 42.0g
65% DV
মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট20.0g
পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট6.0g
সম্পৃক্ত চর্বি13.0g
ট্রান্স ফ্যাট1.1g
মোট কার্বোহাইড্রেট 67.0g
22% DV
আঁশ5.0g
স্টার্চ52.0g
শর্করা10.0g
প্রোটিন 28.0g
56% DV
প্রাণিজ প্রোটিন23.0g
উদ্ভিজ্জ প্রোটিন5.0g

সম্পর্কে

ফাস্ট-ফুড স্টাইলের এই চিজবার্গারে কনডিমেন্টসের সঙ্গে ছোট সাইজের ক্রিঙ্কল-কাট ফ্রাই থাকে। এতে ক্যালোরি, পরিশোধিত কার্ব, সোডিয়াম ও ফ্যাট বেশি, আর প্রোটিন মাঝারি মাত্রায় থাকে।

উপকরণ

ভিটামিন ও খনিজ

ভিটামিন

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
কোলিন78.0mg14%
ভিটামিন এ120.0mcg13%
থিয়ামিন (বি১)0.3mg29%
ভিটামিন বি১২1.9mcg79%
রাইবোফ্লাভিন (বি২)0.3mg25%
নায়াসিন (বি৩)6.8mg43%
প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫)1.1mg22%
ভিটামিন বি৬0.6mg32%
বায়োটিন (বি৭)8.0mcg27%
ফোলেট (বি৯)78.0mcg20%
ভিটামিন সি7.5mg8%
ভিটামিন ডি0.4mcg2%
ভিটামিন ই1.8mg12%
ভিটামিন কে28.0mcg23%

খনিজ

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
ক্যালসিয়াম210.0mg21%
কপার180.0mcg20%
আয়রন4.6mg26%
ম্যাগনেসিয়াম42.0mg10%
ফসফরাস290.0mg41%
পটাসিয়াম620.0mg13%
সেলেনিয়াম28.0mcg51%
সোডিয়াম1180.0mg51%
জিঙ্ক5.4mg49%

লেটুস ও ক্রিঙ্কল-কাট ফ্রাইসহ ক্লাসিক চিজবার্গার

হেডনোট
এটি একটি আমেরিকান ডাইনার ক্লাসিকের পরিশীলিত গঠন: সিয়ার করা বিফ প্যাটি, গলে যাওয়া Cheddar, মচমচে লেটুস, তীক্ষ্ণ স্বাদের pickle, এবং কনডিমেন্টের পরিমিত সমৃদ্ধি। এই বার্গারটি অতিরিক্ত ভারী হওয়ার জন্য নয়, বরং বৈপরীত্যের জন্য তৈরি; পাশে থাকা ফ্রাই এতে প্রয়োজনীয় লবণাক্ততা ও মচমচে টেক্সচার যোগ করে। সঠিকভাবে তৈরি হলে ফলাফল হয় সরাসরি, ভারসাম্যপূর্ণ এবং গভীরভাবে তৃপ্তিদায়ক।

রেসিপির প্রয়োজনীয় তথ্য
পদের ধরন: বার্গার ও ফ্রাই
রন্ধনশৈলী বা উৎস: আমেরিকান
কোর্সের ধরন: প্রধান পদ
পরিমাণ: 1 পরিবেশন
প্রতি পরিবেশনের আকার: 295 g
প্রস্তুতির সময়: 10 মিনিট
রান্নার সময়: 15 মিনিট
মোট সময়: 25 মিনিট
কঠিনতার মাত্রা: মাঝারি

সরঞ্জাম
ভারী ফ্রাইং প্যান বা গ্রিডল
ছোট সসপ্যান বা ডিপ ফ্রায়ার
স্প্যাচুলা
কাগজ বিছানো ট্রে
ছুরি
মেশানোর চামচ

উপকরণ

বার্গার
তিল ছড়ানো বান, 70 g
বিফ প্যাটি, 120 g
Cheddar cheese, 20 g
লেটুস, 15 g
pickle, 10 g
পেঁয়াজ, 8 g
Ketchup, 12 g
Mustard, 5 g
Mayonnaise, 10 g

ফ্রাই
ক্রিঙ্কল-কাট আলুর ফ্রাই, 120 g
ভাজার তেল, 500 g

প্রণালি

  • 1. একটি সসপ্যান বা ডিপ ফ্রায়ারে ভাজার তেল 180°C পর্যন্ত গরম করুন। একটি ট্রেতে কাগজ বিছিয়ে চুলার পাশে রাখুন।

  • 2. গরম তেলে ক্রিঙ্কল-কাট আলুর ফ্রাই দিন এবং 4 থেকে 5 মিনিট ভাজুন, এক বা দুইবার নেড়ে দিন, যতক্ষণ না কিনারাগুলো গভীর সোনালি হয় এবং পুরোটা মচমচে হয়ে যায়। সঙ্গে সঙ্গে প্রস্তুত ট্রেতে তুলে তেল ঝরিয়ে নিন। ফ্রাইয়ের বাইরের অংশ শুকনো এবং স্পষ্টভাবে মচমচে হওয়া উচিত।

  • 3. একটি ভারী ফ্রাইং প্যান বা গ্রিডল মাঝারি-উচ্চ আঁচে গরম করুন। প্যানে বিফ প্যাটি রাখুন এবং না চেপে প্রথম পাশে 3 থেকে 4 মিনিট রান্না করুন। একবার উল্টে আরও 2 থেকে 3 মিনিট রান্না করুন, যতক্ষণ না বাইরের অংশ ভালোভাবে বাদামি হয় এবং ভেতরটা রসালো থাকে।

  • 4. রান্নার শেষ 30 সেকেন্ডে প্যাটির ওপর Cheddar cheese রাখুন। প্রয়োজন হলে অল্প সময়ের জন্য ঢেকে দিন, যাতে cheese নরম হয়ে মাংসের ওপর গলতে শুরু করে।

  • 5. তিল ছড়ানো বানটি দুই ভাগ করুন এবং একই প্যানে কাটা দিকগুলো 30 থেকে 45 সেকেন্ড হালকা টোস্ট করুন, শুধু গরম এবং সামান্য মচমচে হওয়া পর্যন্ত।

  • 6. বান-এর দুই অংশে সমানভাবে Ketchup, Mustard এবং Mayonnaise মাখিয়ে দিন। নিচের অংশে লেটুস, pickle এবং পেঁয়াজ স্তরে স্তরে সাজান, তারপর ওপর থেকে cheese-দেওয়া প্যাটি বসান। বান-এর উপরের অংশ দিয়ে ঢেকে দিন।

  • 7. গরম ফ্রাইয়ের পাশে সঙ্গে সঙ্গে বার্গার পরিবেশন করুন। বার্গারটি পরিষ্কারভাবে একসঙ্গে ধরে থাকা উচিত, লেটুস তখনও মচমচে থাকবে এবং cheese নরমভাবে গলে থাকবে।


  • পরিবেশন ও প্লেটিং
    প্লেটের মাঝখান থেকে সামান্য সরিয়ে বার্গারটি রাখুন এবং পাশে ফ্রাইগুলো পরিপাটি, ঘন ঢিবির মতো সাজান। প্লেটের উপস্থাপনাটি সচেতন ও ভারসাম্যপূর্ণ হওয়া উচিত, যেখানে বার্গারই মূল আকর্ষণ থাকবে এবং ফ্রাই দেবে মচমচে প্রতিসাম্য।

    পেশাদার নোট
    প্যাটি অতিরিক্ত রান্না করবেন না; এই বার্গারের সাফল্য নির্ভর করে ফ্রাইয়ের শুকনো মচমচে ভাবের বিপরীতে এর রসালতার ওপর। বান টোস্ট করা অপরিহার্য, কারণ এটি কনডিমেন্ট থেকে ভেতরের অংশকে সুরক্ষা দেয়। সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন করুন, যখন ফ্রাই এখনো মচমচে এবং cheese এখনো নরম ও নমনীয়।
    সুষম
    App Store থেকে ডাউনলোড করুন