Molkenproteinpulver
Molkenproteinpulver ist ein Proteinpräparat aus Milch mit 412 Kalorien pro 100 g und viel Calcium für eiweißreiche Ernährung.
Über
Molkenproteinpulver ist ein aus Milch gewonnenes Proteinpräparat, das aus dem flüssigen Anteil der Milch nach der Käseherstellung hergestellt wird. Es hat einen milden, milchigen Geschmack und wird häufig in Shakes, Smoothies, Haferbrei und Backwaren gemischt, um den Proteingehalt zu erhöhen.
Nährwertangaben
Pro 100 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
Kalorien
412 kcal
21% DV
Fett gesamt
6.0g
9% DV
Vitamin D3.8g
Vitamin K1.4g
Thiamin0.2g
Kohlenhydrate gesamt
7.0g
2% DV
Vitamin B127.0g
Protein
80.0g
100% DV
Tierisches Protein80.0g
Vitamine & Mineralstoffe
Vitamine
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Cholin | 120.0mg | 22% | |
| Vitamin A | 200.0mcg | 22% | |
| Thiamin | 0.4mg | 33% | |
| Vitamin B12 | 2.0mcg | 83% | |
| Riboflavin | 1.2mg | 92% | |
| Niacin | 0.5mg | 3% | |
| Pantothensäure | 4.0mg | 80% | |
| Vitamin B6 | 0.5mg | 29% | |
| Biotin | 5.0mcg | 17% | |
| Folat | 20.0mcg | 5% | |
| Vitamin D | 0.5mcg | 3% | |
| Vitamin E | 0.5mg | 3% | |
| Vitamin K | 1.0mcg | 1% |
Mineralstoffe
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Calcium | 500.0mg | 50% | |
| Kupfer | 100.0mcg | 11% | |
| Eisen | 0.5mg | 3% | |
| Magnesium | 80.0mg | 19% | |
| Phosphor | 400.0mg | 57% | |
| Kalium | 700.0mg | 15% | |
| Selen | 25.0mcg | 45% | |
| Natrium | 300.0mg | 13% | |
| Zink | 2.5mg | 23% |
Rezepte mit Molkenproteinpulver (2)
