srvátkový proteínový prášok
Srvátkový proteínový prášok je mliečny doplnok s 412 kcal na 100 g a vysokým obsahom vápnika pre jedálniček zameraný na svaly.
O jedle
Srvátkový proteínový prášok je mliečny proteínový doplnok vyrobený z tekutej časti mlieka, ktorá zostáva po výrobe syra. Má jemnú mliečnu chuť a bežne sa mieša do shakeov, smoothies, ovsených kaší a pečiva na zvýšenie obsahu bielkovín.
Nutričné hodnoty
Na 100 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
412 kcal
21% DV
Celkové tuky
6.0g
9% DV
Vitamín D3.8g
Vitamín K1.4g
Tiamín0.2g
Celkové sacharidy
7.0g
2% DV
Vitamín B127.0g
Bielkoviny
80.0g
100% DV
Živočíšne bielkoviny80.0g
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Cholín | 120.0mg | 22% | |
| Vitamín A | 200.0mcg | 22% | |
| Tiamín | 0.4mg | 33% | |
| Vitamín B12 | 2.0mcg | 83% | |
| Riboflavín | 1.2mg | 92% | |
| Niacín | 0.5mg | 3% | |
| Kyselina pantoténová | 4.0mg | 80% | |
| Vitamín B6 | 0.5mg | 29% | |
| Biotín | 5.0mcg | 17% | |
| Folát | 20.0mcg | 5% | |
| Vitamín D | 0.5mcg | 3% | |
| Vitamín E | 0.5mg | 3% | |
| Vitamín K | 1.0mcg | 1% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 500.0mg | 50% | |
| Meď | 100.0mcg | 11% | |
| Železo | 0.5mg | 3% | |
| Horčík | 80.0mg | 19% | |
| Fosfor | 400.0mg | 57% | |
| Draslík | 700.0mg | 15% | |
| Selén | 25.0mcg | 45% | |
| Sodík | 300.0mg | 13% | |
| Zinok | 2.5mg | 23% |
Recepty s ingredienciou srvátkový proteínový prášok (2)
