پودر پروتئین وی
پودر پروتئین وی مکملی پروتئینی از لبنیات است؛ در هر 100 گرم 412 کالری دارد و کلسیم بالایی برای رژیمهای عضلهسازی فراهم میکند.
درباره
پودر پروتئین وی یک مکمل پروتئینیِ مشتق از لبنیات است که از بخش مایع شیرِ باقیمانده پس از تولید پنیر به دست میآید. طعمی ملایم و شیری دارد و معمولاً برای افزایش پروتئین به شیکها، اسموتیها، اوتمیل و مواد پختنی اضافه میشود.
اطلاعات تغذیهای
در هر 100 گرم
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
کالری
412 kcal
21% DV
کل چربی
6.0g
9% DV
ویتامین D3.8g
ویتامین K1.4g
تیامین (ویتامین B1)0.2g
کل کربوهیدرات
7.0g
2% DV
ویتامین B127.0g
پروتئین
80.0g
100% DV
پروتئین حیوانی80.0g
ویتامینها و مواد معدنی
ویتامینها
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 120.0mg | 22% | |
| ویتامین A | 200.0mcg | 22% | |
| تیامین (ویتامین B1) | 0.4mg | 33% | |
| ویتامین B12 | 2.0mcg | 83% | |
| ریبوفلاوین (ویتامین B2) | 1.2mg | 92% | |
| نیاسین (ویتامین B3) | 0.5mg | 3% | |
| اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) | 4.0mg | 80% | |
| ویتامین B6 | 0.5mg | 29% | |
| بیوتین (ویتامین B7) | 5.0mcg | 17% | |
| فولات (ویتامین B9) | 20.0mcg | 5% | |
| ویتامین D | 0.5mcg | 3% | |
| ویتامین E | 0.5mg | 3% | |
| ویتامین K | 1.0mcg | 1% |
مواد معدنی
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کلسیم | 500.0mg | 50% | |
| مس | 100.0mcg | 11% | |
| آهن | 0.5mg | 3% | |
| منیزیم | 80.0mg | 19% | |
| فسفر | 400.0mg | 57% | |
| پتاسیم | 700.0mg | 15% | |
| سلنیوم | 25.0mcg | 45% | |
| سدیم | 300.0mg | 13% | |
| روی | 2.5mg | 23% |
دستورهای غذایی با پودر پروتئین وی (2)
