heraproteiinijauhe
Heraproteiinijauhe on maidosta valmistettu proteiinilisä. Se sisältää 412 kcal / 100 g ja runsaasti kalsiumia lihaskeskeiseen ruokavalioon.
Tietoa
Heraproteiinijauhe on maidosta peräisin oleva proteiinilisä, joka valmistetaan juustonvalmistuksessa jäljelle jäävästä maidon nestemäisestä osasta. Sen maku on mieto ja maitomainen, ja sitä sekoitetaan usein pirtelöihin, smoothieihin, puuroon ja leivonnaisiin proteiinipitoisuuden lisäämiseksi.
Ravintosisältö
Per 100 g
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
Kalorit
412 kcal
21% DV
Rasva yhteensä
6.0g
9% DV
D-vitamiini3.8g
K-vitamiini1.4g
tiamiini0.2g
Hiilihydraatit yhteensä
7.0g
2% DV
B12-vitamiini7.0g
Proteiini
80.0g
100% DV
Eläinproteiini80.0g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Vitamiinit
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| koliini | 120.0mg | 22% | |
| A-vitamiini | 200.0mcg | 22% | |
| tiamiini | 0.4mg | 33% | |
| B12-vitamiini | 2.0mcg | 83% | |
| riboflaviini | 1.2mg | 92% | |
| niasiini | 0.5mg | 3% | |
| pantoteenihappo | 4.0mg | 80% | |
| B6-vitamiini | 0.5mg | 29% | |
| biotiini | 5.0mcg | 17% | |
| folaatti | 20.0mcg | 5% | |
| D-vitamiini | 0.5mcg | 3% | |
| E-vitamiini | 0.5mg | 3% | |
| K-vitamiini | 1.0mcg | 1% |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| kalsium | 500.0mg | 50% | |
| kupari | 100.0mcg | 11% | |
| rauta | 0.5mg | 3% | |
| magnesium | 80.0mg | 19% | |
| fosfori | 400.0mg | 57% | |
| kalium | 700.0mg | 15% | |
| seleeni | 25.0mcg | 45% | |
| suola | 300.0mg | 13% | |
| sinkki | 2.5mg | 23% |
Reseptit, joissa on heraproteiinijauhe (2)
