vadakuvalgu pulber
Vadakuvalgu pulber on piimast saadud valgulisand, milles on 412 kcal 100 g kohta ja rohkelt kaltsiumi lihaskasvu toetavaks toiduks.
Teave
Vadakuvalgu pulber on piimast saadud valgulisand, mida valmistatakse juustu tootmisel järele jäävast piima vedelast osast. Sellel on mahe piimane maitse ning seda segatakse sageli kokteilidesse, smuutidesse, pudru sisse ja küpsetistesse, et suurendada valgusisaldust.
Toitumisalane teave
100 g kohta
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
412 kcal
21% DV
Rasvad kokku
6.0g
9% DV
D-vitamiin3.8g
K-vitamiin1.4g
tiamiin (B1-vitamiin)0.2g
Süsivesikud kokku
7.0g
2% DV
B12-vitamiin7.0g
Valk
80.0g
100% DV
Loomne valk80.0g
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| koliin | 120.0mg | 22% | |
| A-vitamiin | 200.0mcg | 22% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.4mg | 33% | |
| B12-vitamiin | 2.0mcg | 83% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 1.2mg | 92% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 0.5mg | 3% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 4.0mg | 80% | |
| B6-vitamiin | 0.5mg | 29% | |
| biotiin (B7-vitamiin) | 5.0mcg | 17% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 20.0mcg | 5% | |
| D-vitamiin | 0.5mcg | 3% | |
| E-vitamiin | 0.5mg | 3% | |
| K-vitamiin | 1.0mcg | 1% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 500.0mg | 50% | |
| vask | 100.0mcg | 11% | |
| raud | 0.5mg | 3% | |
| magneesium | 80.0mg | 19% | |
| fosfor | 400.0mg | 57% | |
| kaalium | 700.0mg | 15% | |
| seleen | 25.0mcg | 45% | |
| naatrium | 300.0mg | 13% | |
| tsink | 2.5mg | 23% |
Retseptid koostisosaga vadakuvalgu pulber (2)
