వే ప్రోటీన్ పొడి పాల నుంచి తయారైన ప్రోటీన్ సప్లిమెంట్. 100గ్రాకు 412 కేలరీలు, కాల్షియం ఎక్కువగా ఉండి షేక్లలో విరివిగా వాడతారు.
వే ప్రోటీన్ పొడి అనేది చీజ్ తయారీ తర్వాత మిగిలే పాల ద్రవ భాగం నుంచి తయారయ్యే పాల ఆధారిత ప్రోటీన్ సప్లిమెంట్. దీనికి స్వల్ప పాల రుచి ఉంటుంది. ప్రోటీన్ పరిమాణాన్ని పెంచేందుకు దీన్ని సాధారణంగా షేక్లు, స్మూతీలు, ఓట్మీల్, మరియు బేక్ చేసిన వంటకాలలో కలుపుతారు.
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 120.0mg | 22% | |
| విటమిన్ A | 200.0mcg | 22% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.4mg | 33% | |
| విటమిన్ B12 | 2.0mcg | 83% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 1.2mg | 92% | |
| నియాసిన్ (B3) | 0.5mg | 3% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 4.0mg | 80% | |
| విటమిన్ B6 | 0.5mg | 29% | |
| బయోటిన్ (B7) | 5.0mcg | 17% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 20.0mcg | 5% | |
| విటమిన్ D | 0.5mcg | 3% | |
| విటమిన్ E | 0.5mg | 3% | |
| విటమిన్ K | 1.0mcg | 1% |
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 500.0mg | 50% | |
| రాగి | 100.0mcg | 11% | |
| ఇనుము | 0.5mg | 3% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 80.0mg | 19% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 400.0mg | 57% | |
| పొటాషియం | 700.0mg | 15% | |
| సెలీనియం | 25.0mcg | 45% | |
| సోడియం | 300.0mg | 13% | |
| జింక్ | 2.5mg | 23% |