व्हे प्रोटीन पावडर
व्हे प्रोटीन पावडर हे दुग्धजन्य प्रोटीन सप्लिमेंट आहे. 100 ग्रॅममध्ये 412 कॅलरी आणि भरपूर कॅल्शियम मिळते.
माहिती
व्हे प्रोटीन पावडर हे चीज तयार केल्यानंतर उरलेल्या दुधाच्या द्रव भागापासून बनवलेले दुग्धजन्य प्रोटीन सप्लिमेंट आहे. याची चव सौम्य, दुधाळ असते. प्रोटीनचे प्रमाण वाढवण्यासाठी ते शेक, स्मूदी, ओटमील आणि बेक केलेल्या पदार्थांमध्ये नेहमी मिसळले जाते.
पोषण माहिती
प्रति 100g
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
कॅलरी
412 kcal
21% DV
एकूण मेद
6.0g
9% DV
व्हिटॅमिन D3.8g
व्हिटॅमिन K1.4g
थायामिन (B1)0.2g
एकूण कार्बोहायड्रेट
7.0g
2% DV
व्हिटॅमिन B127.0g
प्रथिने
80.0g
100% DV
प्राणिजन्य प्रथिने80.0g
जीवनसत्त्वे आणि खनिजे
जीवनसत्त्वे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कोलीन | 120.0mg | 22% | |
| व्हिटॅमिन A | 200.0mcg | 22% | |
| थायामिन (B1) | 0.4mg | 33% | |
| व्हिटॅमिन B12 | 2.0mcg | 83% | |
| रायबोफ्लेविन (B2) | 1.2mg | 92% | |
| नायसिन (B3) | 0.5mg | 3% | |
| पँटोथेनिक आम्ल (B5) | 4.0mg | 80% | |
| व्हिटॅमिन B6 | 0.5mg | 29% | |
| बायोटिन (B7) | 5.0mcg | 17% | |
| फोलेट (B9) | 20.0mcg | 5% | |
| व्हिटॅमिन D | 0.5mcg | 3% | |
| व्हिटॅमिन E | 0.5mg | 3% | |
| व्हिटॅमिन K | 1.0mcg | 1% |
खनिजे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कॅल्शियम | 500.0mg | 50% | |
| तांबे | 100.0mcg | 11% | |
| लोह | 0.5mg | 3% | |
| मॅग्नेशियम | 80.0mg | 19% | |
| फॉस्फरस | 400.0mg | 57% | |
| पोटॅशियम | 700.0mg | 15% | |
| सेलेनियम | 25.0mcg | 45% | |
| सोडियम | 300.0mg | 13% | |
| झिंक | 2.5mg | 23% |
व्हे प्रोटीन पावडर असलेल्या पाककृती (2)
