ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ
ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਹੈ। 100g ਵਿੱਚ 412 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ-ਕੇਂਦਰਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ।
ਬਾਰੇ
ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਹੈ, ਜੋ ਚੀਜ਼ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਚੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਤਰਲ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਸੁਆਦ ਹਲਕਾ ਦੁੱਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸ਼ੇਕ, ਸਮੂਥੀ, ਓਟਮੀਲ ਅਤੇ ਬੇਕ ਕੀਤੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸ਼ਣ ਤੱਥ
ਪ੍ਰਤੀ 100g
% ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ 2000 kcal ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ
ਕੈਲੋਰੀਆਂ
412 kcal
21% DV
ਕੁੱਲ ਚਰਬੀ
6.0g
9% DV
ਵਿਟਾਮਿਨ D3.8g
ਵਿਟਾਮਿਨ K1.4g
ਥਾਇਮਿਨ (B1)0.2g
ਕੁੱਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
7.0g
2% DV
ਵਿਟਾਮਿਨ B127.0g
ਪ੍ਰੋਟੀਨ
80.0g
100% DV
ਪਸ਼ੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ80.0g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਨਿਜ
ਵਿਟਾਮਿਨ
| ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ | ਮਾਤਰਾ | DV% | ਅੱਧੀ-ਉਮਰ |
|---|---|---|---|
| ਕੋਲੀਨ | 120.0mg | 22% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ A | 200.0mcg | 22% | |
| ਥਾਇਮਿਨ (B1) | 0.4mg | 33% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ B12 | 2.0mcg | 83% | |
| ਰਾਈਬੋਫਲੇਵਿਨ (B2) | 1.2mg | 92% | |
| ਨਿਆਸਿਨ (B3) | 0.5mg | 3% | |
| ਪੈਂਟੋਥੈਨਿਕ ਐਸਿਡ (B5) | 4.0mg | 80% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ B6 | 0.5mg | 29% | |
| ਬਾਇਓਟਿਨ (B7) | 5.0mcg | 17% | |
| ਫੋਲੇਟ (B9) | 20.0mcg | 5% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ D | 0.5mcg | 3% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ E | 0.5mg | 3% | |
| ਵਿਟਾਮਿਨ K | 1.0mcg | 1% |
ਖਨਿਜ
| ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ | ਮਾਤਰਾ | DV% | ਅੱਧੀ-ਉਮਰ |
|---|---|---|---|
| ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ | 500.0mg | 50% | |
| ਤਾਂਬਾ | 100.0mcg | 11% | |
| ਲੋਹਾ | 0.5mg | 3% | |
| ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ | 80.0mg | 19% | |
| ਫਾਸਫੋਰਸ | 400.0mg | 57% | |
| ਪੋਟਾਸੀਅਮ | 700.0mg | 15% | |
| ਸੇਲੇਨੀਅਮ | 25.0mcg | 45% | |
| ਸੋਡੀਅਮ | 300.0mg | 13% | |
| ਜ਼ਿੰਕ | 2.5mg | 23% |
ਵੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਵਾਲੀਆਂ ਰੈਸਿਪੀਆਂ (2)
