bột protein whey
Bột protein whey là thực phẩm bổ sung protein từ sữa, cung cấp 412 calo mỗi 100g và giàu canxi, hợp cho chế độ ăn tăng cơ.
Giới thiệu
Bột protein whey là thực phẩm bổ sung protein có nguồn gốc từ sữa, được làm từ phần chất lỏng của sữa còn lại sau quá trình sản xuất phô mai. Nó có vị sữa nhẹ và thường được pha vào shake, sinh tố, yến mạch hoặc món nướng để tăng hàm lượng protein.
Thông tin dinh dưỡng
Trên 100g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Calo
412 kcal
21% DV
Tổng chất béo
6.0g
9% DV
Vitamin D3.8g
Vitamin K1.4g
Vitamin B10.2g
Tổng carbohydrate
7.0g
2% DV
Vitamin B127.0g
Protein
80.0g
100% DV
Protein động vật80.0g
Vitamin & Khoáng chất
Vitamin
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Cholin | 120.0mg | 22% | |
| Vitamin A | 200.0mcg | 22% | |
| Vitamin B1 | 0.4mg | 33% | |
| Vitamin B12 | 2.0mcg | 83% | |
| Vitamin B2 | 1.2mg | 92% | |
| Vitamin B3 | 0.5mg | 3% | |
| Axit pantothenic | 4.0mg | 80% | |
| Vitamin B6 | 0.5mg | 29% | |
| Biotin | 5.0mcg | 17% | |
| Folat | 20.0mcg | 5% | |
| Vitamin D | 0.5mcg | 3% | |
| Vitamin E | 0.5mg | 3% | |
| Vitamin K | 1.0mcg | 1% |
Khoáng chất
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Canxi | 500.0mg | 50% | |
| Đồng | 100.0mcg | 11% | |
| Sắt | 0.5mg | 3% | |
| Magiê | 80.0mg | 19% | |
| Phốt pho | 400.0mg | 57% | |
| Kali | 700.0mg | 15% | |
| Selen | 25.0mcg | 45% | |
| Natri | 300.0mg | 13% | |
| Kẽm | 2.5mg | 23% |
Công thức với bột protein whey (2)
