serbuk protein whey
Serbuk protein whey ialah suplemen protein tenusu dengan 412 kalori per 100g dan tinggi kalsium untuk diet fokus otot.
Tentang
Serbuk protein whey ialah suplemen protein berasaskan tenusu yang dibuat daripada bahagian cecair susu yang tinggal selepas penghasilan keju. Ia mempunyai rasa susu yang lembut dan biasanya dicampurkan ke dalam shake, smoothie, oat, dan makanan bakar untuk meningkatkan kandungan protein.
Fakta Pemakanan
Setiap 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal
Kalori
412 kcal
21% DV
Jumlah Lemak
6.0g
9% DV
Vitamin D3.8g
Vitamin K1.4g
Tiamina (B1)0.2g
Jumlah Karbohidrat
7.0g
2% DV
Vitamin B127.0g
Protein
80.0g
100% DV
Protein Haiwan80.0g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kolina | 120.0mg | 22% | |
| Vitamin A | 200.0mcg | 22% | |
| Tiamina (B1) | 0.4mg | 33% | |
| Vitamin B12 | 2.0mcg | 83% | |
| Riboflavin (B2) | 1.2mg | 92% | |
| Niasin (B3) | 0.5mg | 3% | |
| Asid Pantotenik (B5) | 4.0mg | 80% | |
| Vitamin B6 | 0.5mg | 29% | |
| Biotin (B7) | 5.0mcg | 17% | |
| Folat (B9) | 20.0mcg | 5% | |
| Vitamin D | 0.5mcg | 3% | |
| Vitamin E | 0.5mg | 3% | |
| Vitamin K | 1.0mcg | 1% |
Mineral
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 500.0mg | 50% | |
| Kuprum | 100.0mcg | 11% | |
| Zat Besi | 0.5mg | 3% | |
| Magnesium | 80.0mg | 19% | |
| Fosforus | 400.0mg | 57% | |
| Kalium | 700.0mg | 15% | |
| Selenium | 25.0mcg | 45% | |
| Natrium | 300.0mg | 13% | |
| Zink | 2.5mg | 23% |
Resipi dengan serbuk protein whey (2)
