bubuk protein whey
Bubuk protein whey adalah suplemen protein susu dengan 412 kalori per 100g dan kaya kalsium untuk mendukung pola makan fokus otot.
Tentang
Bubuk protein whey adalah suplemen protein berbahan dasar susu yang dibuat dari bagian cair susu yang tersisa setelah pembuatan keju. Rasanya ringan seperti susu dan umum dicampurkan ke dalam shake, smoothie, oatmeal, dan makanan panggang untuk meningkatkan kandungan protein.
Fakta Nutrisi
Per 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
412 kcal
21% DV
Total Lemak
6.0g
9% DV
Vitamin D3.8g
Vitamin K1.4g
Vitamin B10.2g
Total Karbohidrat
7.0g
2% DV
Vitamin B127.0g
Protein
80.0g
100% DV
Protein Hewani80.0g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 120.0mg | 22% | |
| Vitamin A | 200.0mcg | 22% | |
| Vitamin B1 | 0.4mg | 33% | |
| Vitamin B12 | 2.0mcg | 83% | |
| Vitamin B2 | 1.2mg | 92% | |
| Niasin | 0.5mg | 3% | |
| Asam Pantotenat | 4.0mg | 80% | |
| Vitamin B6 | 0.5mg | 29% | |
| Biotin | 5.0mcg | 17% | |
| Folat | 20.0mcg | 5% | |
| Vitamin D | 0.5mcg | 3% | |
| Vitamin E | 0.5mg | 3% | |
| Vitamin K | 1.0mcg | 1% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 500.0mg | 50% | |
| Tembaga | 100.0mcg | 11% | |
| Zat Besi | 0.5mg | 3% | |
| Magnesium | 80.0mg | 19% | |
| Fosfor | 400.0mg | 57% | |
| Kalium | 700.0mg | 15% | |
| Selenium | 25.0mcg | 45% | |
| Natrium | 300.0mg | 13% | |
| Seng | 2.5mg | 23% |
Resep dengan bubuk protein whey (2)
