białko serwatkowe w proszku
Białko serwatkowe w proszku to mleczny suplement białkowy. Ma 412 kcal na 100 g i dużo wapnia, więc wspiera dietę nastawioną na białko.
O produkcie
Białko serwatkowe w proszku to mleczny suplement białkowy wytwarzany z płynnej części mleka pozostającej po produkcji sera. Ma łagodny, mleczny smak i często dodaje się je do shake’ów, smoothie, owsianki oraz wypieków, aby zwiększyć zawartość białka.
Wartości odżywcze
Na 100 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kalorie
412 kcal
21% DV
Tłuszcz ogółem
6.0g
9% DV
Witamina D3.8g
Witamina K1.4g
Tiamina (B1)0.2g
Węglowodany ogółem
7.0g
2% DV
Witamina B127.0g
Białko
80.0g
100% DV
Białko zwierzęce80.0g
Witaminy i minerały
Witaminy
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Cholina | 120.0mg | 22% | |
| Witamina A | 200.0mcg | 22% | |
| Tiamina (B1) | 0.4mg | 33% | |
| Witamina B12 | 2.0mcg | 83% | |
| Ryboflawina (B2) | 1.2mg | 92% | |
| Niacyna (B3) | 0.5mg | 3% | |
| Kwas pantotenowy (B5) | 4.0mg | 80% | |
| Witamina B6 | 0.5mg | 29% | |
| Biotyna (B7) | 5.0mcg | 17% | |
| Folian (B9) | 20.0mcg | 5% | |
| Witamina D | 0.5mcg | 3% | |
| Witamina E | 0.5mg | 3% | |
| Witamina K | 1.0mcg | 1% |
Minerały
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Wapń | 500.0mg | 50% | |
| Miedź | 100.0mcg | 11% | |
| Żelazo | 0.5mg | 3% | |
| Magnez | 80.0mg | 19% | |
| Fosfor | 400.0mg | 57% | |
| Potas | 700.0mg | 15% | |
| Selen | 25.0mcg | 45% | |
| Sód | 300.0mg | 13% | |
| Cynk | 2.5mg | 23% |
Przepisy z białko serwatkowe w proszku (2)
