yrttibalsami
Yrttibalsami on lehtevä yrtti ruoanlaittoon. Siinä on 44 kcal / 100 g, ja se erottuu A-vitamiinillaan.
Tietoa
Yrttibalsami on tuoksuva, lehtevä yrtti, jossa on mieto sitruunaisen minttuinen maku. Sitä käytetään tuoreena tai kuivattuna teessä, salaateissa, kastikkeissa ja koristeena. Se tuo raikkaan, rauhoittavan aromin sekä makeisiin että suolaisiin ruokiin.
Ravintosisältö
Per 100 g
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
Kalorit
44 kcal
2% DV
Rasva yhteensä
0.8g
1% DV
D-vitamiini0.2g
K-vitamiini0.1g
tiamiini0.3g
Hiilihydraatit yhteensä
8.0g
3% DV
folaatti4.0g
B12-vitamiini0.3g
biotiini3.7g
Proteiini
3.7g
7% DV
Kasviproteiini3.7g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Vitamiinit
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| A-vitamiini | 203.0mcg | 23% | |
| tiamiini | 0.1mg | 7% | |
| riboflaviini | 0.2mg | 12% | |
| niasiini | 1.1mg | 7% | |
| pantoteenihappo | 0.3mg | 6% | |
| B6-vitamiini | 0.2mg | 9% | |
| folaatti | 21.0mcg | 5% | |
| C-vitamiini | 13.3mg | 15% | |
| E-vitamiini | 0.7mg | 5% |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| kalsium | 199.0mg | 20% | |
| rauta | 5.4mg | 30% | |
| magnesium | 60.0mg | 14% | |
| fosfori | 60.0mg | 9% | |
| kalium | 458.0mg | 10% | |
| suola | 30.0mg | 1% | |
| sinkki | 0.7mg | 6% |
Reseptit, joissa on yrttibalsami (0)
Tällä ainesosalla ei löytynyt vielä reseptejä.