హెర్బల్ బామ్
హెర్బల్ బామ్ వంటల్లో తాజాగా వాడే ఆకుకూర సువాసన మూలిక. 100గ్రాకు 44 కేలరీలు ఉండి, విటమిన్ ఎ కోసం ప్రత్యేకంగా గుర్తించబడుతుంది.
గురించి
హెర్బల్ బామ్ సువాసనగల, ఆకులతో కూడిన మూలిక. దీనికి స్వల్ప నిమ్మ-పుదీనా రుచి ఉంటుంది. టీలు, సలాడ్లు, సాస్లు మరియు అలంకరణగా దీన్ని తాజాగా లేదా ఎండబెట్టి సాధారణంగా వాడుతారు. ఇది తీపి మరియు కార వంటకాలకు ప్రకాశవంతమైన, శాంతిదాయకమైన సువాసనను జోడిస్తుంది.
పోషక విలువలు
ప్రతి 100gకు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
44 kcal
2% DV
మొత్తం కొవ్వు
0.8g
1% DV
విటమిన్ D0.2g
విటమిన్ K0.1g
థయామిన్ (B1)0.3g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
8.0g
3% DV
ఫోలేట్ (B9)4.0g
విటమిన్ B120.3g
బయోటిన్ (B7)3.7g
ప్రోటీన్
3.7g
7% DV
వృక్ష ప్రోటీన్3.7g
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| విటమిన్ A | 203.0mcg | 23% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.1mg | 7% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.2mg | 12% | |
| నియాసిన్ (B3) | 1.1mg | 7% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.3mg | 6% | |
| విటమిన్ B6 | 0.2mg | 9% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 21.0mcg | 5% | |
| విటమిన్ C | 13.3mg | 15% | |
| విటమిన్ E | 0.7mg | 5% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 199.0mg | 20% | |
| ఇనుము | 5.4mg | 30% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 60.0mg | 14% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 60.0mg | 9% | |
| పొటాషియం | 458.0mg | 10% | |
| సోడియం | 30.0mg | 1% | |
| జింక్ | 0.7mg | 6% |
హెర్బల్ బామ్తో వంటకాలు (0)
ఈ పదార్థంతో ఇంకా ఎలాంటి వంటకాలు కనుగొనబడలేదు.