balsam herba
Balsam herba ialah herba berdaun yang digunakan segar dalam masakan. Ia mengandungi 44 kalori per 100g dan menonjol dengan Vitamin A.
Tentang
Balsam herba ialah herba berdaun yang harum dengan rasa lembut seperti lemon dan pudina, biasa digunakan segar atau dikeringkan dalam teh, salad, sos, dan sebagai hiasan. Ia menambah aroma yang segar dan menenangkan pada hidangan manis serta savuri.
Fakta Pemakanan
Setiap 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kcal
Kalori
44 kcal
2% DV
Jumlah Lemak
0.8g
1% DV
Vitamin D0.2g
Vitamin K0.1g
Tiamina (B1)0.3g
Jumlah Karbohidrat
8.0g
3% DV
Folat (B9)4.0g
Vitamin B120.3g
Biotin (B7)3.7g
Protein
3.7g
7% DV
Protein Tumbuhan3.7g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Vitamin A | 203.0mcg | 23% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Riboflavin (B2) | 0.2mg | 12% | |
| Niasin (B3) | 1.1mg | 7% | |
| Asid Pantotenik (B5) | 0.3mg | 6% | |
| Vitamin B6 | 0.2mg | 9% | |
| Folat (B9) | 21.0mcg | 5% | |
| Vitamin C | 13.3mg | 15% | |
| Vitamin E | 0.7mg | 5% |
Mineral
| Nutrien | Jumlah | DV% | Separuh hayat |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 199.0mg | 20% | |
| Zat Besi | 5.4mg | 30% | |
| Magnesium | 60.0mg | 14% | |
| Fosforus | 60.0mg | 9% | |
| Kalium | 458.0mg | 10% | |
| Natrium | 30.0mg | 1% | |
| Zink | 0.7mg | 6% |
Resipi dengan balsam herba (0)
Belum ada resipi ditemui dengan bahan ini.