zeliščni balzam
Zeliščni balzam je listnato zelišče za svežo uporabo v kuhinji. Ima 44 kalorij na 100 g in izstopa po vitaminu A.
O tem
Zeliščni balzam je dišeče listnato zelišče z blagim limonasto-metnim okusom, ki se pogosto uporablja sveže ali posušeno v čajih, solatah, omakah in kot okras. Tako sladkim kot slanim jedem doda svežo, pomirjujočo aromo.
Hranilne vrednosti
Na 100 g
% dnevne vrednosti na podlagi prehrane z 2000 kcal
Kalorije
44 kcal
2% DV
Skupne maščobe
0.8g
1% DV
Vitamin D0.2g
Vitamin K0.1g
Tiamin0.3g
Skupni ogljikovi hidrati
8.0g
3% DV
Folna kislina4.0g
Vitamin B120.3g
Biotin3.7g
Beljakovine
3.7g
7% DV
Rastlinske beljakovine3.7g
Vitamini in minerali
Vitamini
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Vitamin A | 203.0mcg | 23% | |
| Tiamin | 0.1mg | 7% | |
| Riboflavin | 0.2mg | 12% | |
| Niacin | 1.1mg | 7% | |
| Pantotenska kislina | 0.3mg | 6% | |
| Vitamin B6 | 0.2mg | 9% | |
| Folna kislina | 21.0mcg | 5% | |
| Vitamin C | 13.3mg | 15% | |
| Vitamin E | 0.7mg | 5% |
Minerali
| Hranilo | Količina | DV% | Razpolovna doba |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 199.0mg | 20% | |
| Železo | 5.4mg | 30% | |
| Magnezij | 60.0mg | 14% | |
| Fosfor | 60.0mg | 9% | |
| Kalij | 458.0mg | 10% | |
| Natrij | 30.0mg | 1% | |
| Cink | 0.7mg | 6% |
Recepti z zeliščni balzam (0)
Zaenkrat ni najdenih receptov s to sestavino.