hương thảo chanh
Hương thảo chanh là rau thơm lá dùng tươi trong nấu ăn. Có 44 calo mỗi 100g và nổi bật với vitamin A.
Giới thiệu
Hương thảo chanh là một loại rau thơm có lá, mùi thơm dễ chịu với vị nhẹ gợi chanh và bạc hà, thường dùng tươi hoặc sấy khô trong trà, salad, nước xốt và để trang trí món ăn. Loại rau này mang đến hương thơm tươi sáng, dịu nhẹ cho cả món ngọt lẫn món mặn.
Thông tin dinh dưỡng
Trên 100g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Calo
44 kcal
2% DV
Tổng chất béo
0.8g
1% DV
Vitamin D0.2g
Vitamin K0.1g
Vitamin B10.3g
Tổng carbohydrate
8.0g
3% DV
Folat4.0g
Vitamin B120.3g
Biotin3.7g
Protein
3.7g
7% DV
Protein thực vật3.7g
Vitamin & Khoáng chất
Vitamin
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Vitamin A | 203.0mcg | 23% | |
| Vitamin B1 | 0.1mg | 7% | |
| Vitamin B2 | 0.2mg | 12% | |
| Vitamin B3 | 1.1mg | 7% | |
| Axit pantothenic | 0.3mg | 6% | |
| Vitamin B6 | 0.2mg | 9% | |
| Folat | 21.0mcg | 5% | |
| Vitamin C | 13.3mg | 15% | |
| Vitamin E | 0.7mg | 5% |
Khoáng chất
| Dưỡng chất | Lượng | %DV | Thời gian bán hủy |
|---|---|---|---|
| Canxi | 199.0mg | 20% | |
| Sắt | 5.4mg | 30% | |
| Magiê | 60.0mg | 14% | |
| Phốt pho | 60.0mg | 9% | |
| Kali | 458.0mg | 10% | |
| Natri | 30.0mg | 1% | |
| Kẽm | 0.7mg | 6% |
Công thức với hương thảo chanh (0)
Chưa tìm thấy công thức nào có nguyên liệu này.