bylinkový balzam
Bylinkový balzam je listová bylinka používaná čerstvá v kuchyni. Má 44 kalórií na 100 g a vyniká obsahom vitamínu A.
O jedle
Bylinkový balzam je voňavá listová bylinka s jemnou citrónovo-mätovou chuťou, bežne používaná čerstvá alebo sušená v čajoch, šalátoch, omáčkach a ako ozdoba. Dodáva sviežu, upokojujúcu arómu sladkým aj slaným jedlám.
Nutričné hodnoty
Na 100 g
% dennej hodnoty na základe stravy s 2000 kcal
Kalórie
44 kcal
2% DV
Celkové tuky
0.8g
1% DV
Vitamín D0.2g
Vitamín K0.1g
Tiamín0.3g
Celkové sacharidy
8.0g
3% DV
Folát4.0g
Vitamín B120.3g
Biotín3.7g
Bielkoviny
3.7g
7% DV
Rastlinné bielkoviny3.7g
Vitamíny a minerály
Vitamíny
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vitamín A | 203.0mcg | 23% | |
| Tiamín | 0.1mg | 7% | |
| Riboflavín | 0.2mg | 12% | |
| Niacín | 1.1mg | 7% | |
| Kyselina pantoténová | 0.3mg | 6% | |
| Vitamín B6 | 0.2mg | 9% | |
| Folát | 21.0mcg | 5% | |
| Vitamín C | 13.3mg | 15% | |
| Vitamín E | 0.7mg | 5% |
Minerály
| Živina | Množstvo | % DV | Polčas |
|---|---|---|---|
| Vápnik | 199.0mg | 20% | |
| Železo | 5.4mg | 30% | |
| Horčík | 60.0mg | 14% | |
| Fosfor | 60.0mg | 9% | |
| Draslík | 458.0mg | 10% | |
| Sodík | 30.0mg | 1% | |
| Zinok | 0.7mg | 6% |
Recepty s ingredienciou bylinkový balzam (0)
Zatiaľ sa nenašli žiadne recepty s touto ingredienciou.