香草香膏草
香草香膏草是一种可新鲜入菜的叶类香草，每100克含44卡路里，富含维生素A，常用于茶饮、沙拉和酱汁。
关于
香草香膏草是一种芳香的叶类香草，带有温和的柠檬与薄荷风味，常以新鲜或干燥形式用于茶饮、沙拉、酱汁，也可作为点缀。它能为甜味和咸味菜肴都增添清新、舒缓的香气。
营养成分表
每 100 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
卡路里
44 kcal
2% DV
总脂肪
0.8g
1% DV
维生素D0.2g
维生素K0.1g
维生素B10.3g
总碳水化合物
8.0g
3% DV
叶酸4.0g
维生素B120.3g
生物素3.7g
蛋白质
3.7g
7% DV
植物蛋白3.7g
维生素和矿物质
维生素
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 维生素A | 203.0mcg | 23% | |
| 维生素B1 | 0.1mg | 7% | |
| 维生素B2 | 0.2mg | 12% | |
| 烟酸 | 1.1mg | 7% | |
| 泛酸 | 0.3mg | 6% | |
| 维生素B6 | 0.2mg | 9% | |
| 叶酸 | 21.0mcg | 5% | |
| 维生素C | 13.3mg | 15% | |
| 维生素E | 0.7mg | 5% |
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 钙 | 199.0mg | 20% | |
| 铁 | 5.4mg | 30% | |
| 镁 | 60.0mg | 14% | |
| 磷 | 60.0mg | 9% | |
| 钾 | 458.0mg | 10% | |
| 钠 | 30.0mg | 1% | |
| 锌 | 0.7mg | 6% |
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