Brique de lait UHT Alma

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Informations nutritionnelles
Par portion de 1000 g
% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal
Acides gras mono-insaturés9.9g
Acides gras polyinsaturés1.9g
Acides gras saturés19.0g
Acides gras trans1.2g
Sucres47.0g
Protéines animales32.0g
À propos
Brique entière estimée de 1 litre de lait de vache. Les valeurs nutritionnelles sont des estimations prudentes pour un lait UHT entier nature, basées sur la composition habituelle de laits de marque.
Vitamines & minéraux
Vitamines
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|
| Choline | 140.0mg | 25% | |
| Vitamine A | 460.0mcg | 51% | |
| Thiamine (B1) | 0.4mg | 33% | |
| Vitamine B12 | 4.5mcg | 188% | |
| Riboflavine (B2) | 1.8mg | 138% | |
| Niacine (B3) | 0.9mg | 6% | |
| Acide pantothénique (B5) | 3.5mg | 70% | |
| Vitamine B6 | 0.4mg | 24% | |
| Biotine (B7) | 20.0mcg | 67% | |
| Folates (B9) | 50.0mcg | 13% | |
| Vitamine D | 1.2mcg | 6% | |
| Vitamine E | 1.0mg | 7% | |
| Vitamine K | 3.0mcg | 3% | |
Minéraux
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|
| Calcium | 1200.0mg | 120% | |
| Cuivre | 100.0mcg | 11% | |
| Fer | 0.3mg | 2% | |
| Magnésium | 110.0mg | 26% | |
| Phosphore | 950.0mg | 136% | |
| Potassium | 1500.0mg | 32% | |
| Sélénium | 30.0mcg | 55% | |
| Sodium | 430.0mg | 19% | |
| Zinc | 4.0mg | 36% | |
Lait de vache chaud
Note d’introduction
Voici le lait dans sa forme la plus directe : pur, doux et discrètement réconfortant. Traité avec retenue, il devient une boisson simple, toute en douceur et en chaleur, qui porte la sucrosité naturelle et la rondeur propres au lait de vache. Ici, la précision n’est pas un ornement ; c’est elle qui fait la différence entre simplement chauffer et préserver son caractère.
L’essentiel de la recette
Catégorie du plat : Boisson
Cuisine ou origine : Universelle
Type de service : Boisson
Rendement : 4 portions
Portion : 250 g
Temps de préparation : 2 minutes
Temps de cuisson : 8 minutes
Temps total : 10 minutes
Difficulté : Facile
Équipement
Casserole moyenne
Fouet
Thermomètre à maille fine
4 verres ou tasses de service
Ingrédients
Lait de vache, 1000 g
Méthode
1. Versez le lait de vache dans une casserole moyenne. Faites chauffer à feu moyen-doux pendant 6 à 8 minutes, en remuant de temps en temps avec un fouet pour éviter qu’une peau ne se forme à la surface.
2. Surveillez attentivement la température. Retirez la casserole du feu lorsque le lait atteint 72 °C à 75 °C ; il doit être fumant, avec de petites bulles sur le pourtour, sans jamais bouillir.
3. Remuez une dernière fois pour retrouver une texture uniforme. Le lait doit être lisse, chaud et homogène, sans odeur de cuisson.
4. Répartissez immédiatement dans 4 verres ou tasses de service, à raison de 250 g chacun.
Dressage et service
Servez immédiatement, tant que le lait est chaud et velouté. Présentez-le dans des verres ou des tasses simples, préchauffés, afin que la texture et la pureté restent au centre de l’attention.
Notes professionnelles
Une chaleur douce préserve la sucrosité et évite un goût de lait bouilli. Ne laissez pas le lait frémir vivement ; la surface doit rester calme, avec seulement les premiers signes de vapeur et d’activité sur les bords.VégétarienSans glutenÉquilibré