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Leite UHT Alma

Leite UHT Alma
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Informação Nutricional

Por porção de 1000g

% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal

Calorias 610 kcal
31% DV
Gordura total 32.0g
49% DV
Gorduras monoinsaturadas9.9g
Gorduras polinsaturadas1.9g
Gorduras saturadas19.0g
Gorduras trans1.2g
Hidratos de carbono totais 47.0g
16% DV
Açúcares47.0g
Proteína 32.0g
64% DV
Proteína animal32.0g

Sobre

Estimativa para uma embalagem completa de 1 litro de leite de vaca. Os valores nutricionais são aproximações conservadoras para leite UHT integral simples, com base na composição típica de marcas comerciais.

Ingredientes

Vitaminas e Minerais

Vitaminas

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Colina140.0mg25%
Vitamina A460.0mcg51%
Tiamina (B1)0.4mg33%
Vitamina B124.5mcg188%
Riboflavina (B2)1.8mg138%
Niacina (B3)0.9mg6%
Ácido pantoténico (B5)3.5mg70%
Vitamina B60.4mg24%
Biotina (B7)20.0mcg67%
Folato (B9)50.0mcg13%
Vitamina D1.2mcg6%
Vitamina E1.0mg7%
Vitamina K3.0mcg3%

Minerais

NutrienteQuantidadeVD%Meia-vida
Cálcio1200.0mg120%
Cobre100.0mcg11%
Ferro0.3mg2%
Magnésio110.0mg26%
Fósforo950.0mg136%
Potássio1500.0mg32%
Selénio30.0mcg55%
Sódio430.0mg19%
Zinco4.0mg36%

Leite de vaca aquecido

Nota introdutória


Este é o leite na sua forma mais direta: limpo, suave e discretamente reconfortante. Tratado com contenção, torna-se uma bebida simples de maciez e calor, transportando a doçura natural e a riqueza do próprio leite de vaca. A precisão aqui não é um adorno; é a diferença entre simplesmente aquecer e preservar o seu caráter.

Elementos essenciais da receita


  • Categoria do prato: Bebida

  • Cozinha ou origem: Universal

  • Tipo de refeição: Bebida

  • Rendimento: 4 porções

  • Tamanho da porção: 250 g

  • Tempo de preparação: 2 minutos

  • Tempo de cozedura: 8 minutos

  • Tempo total: 10 minutos

  • Dificuldade: Fácil


  • Equipamento


  • Caçarola média

  • Batedor de varas

  • Termómetro de malha fina

  • 4 copos ou chávenas de servir


  • Ingredientes


  • Leite de vaca, 1000 g


  • Método


  • 1. Deite o leite de vaca numa caçarola média. Leve a lume médio-baixo e aqueça suavemente durante 6 a 8 minutos, mexendo ocasionalmente com um batedor de varas para evitar a formação de uma película à superfície.

  • 2. Vigie a temperatura atentamente. Retire a caçarola do lume quando o leite atingir 72°C a 75°C; deve estar a libertar vapor, com pequenas bolhas à volta da borda, mas nunca a ferver.

  • 3. Mexa mais uma vez para restabelecer uma textura uniforme. O leite deve estar liso, quente e totalmente homogéneo, sem aroma de cozido.

  • 4. Divida imediatamente por 4 copos ou chávenas de servir, 250 g cada.


  • Empratamento e serviço


    Sirva de imediato, enquanto o leite está quente e aveludado. Apresente em copos ou chávenas simples, previamente aquecidos, para que a textura e a pureza permaneçam o foco.

    Notas profissionais


    O calor suave preserva a doçura e evita um sabor a leite fervido. Não deixe o leite fervilhar agressivamente; a superfície deve manter-se calma, com apenas os primeiros sinais de vapor e atividade nas bordas.
    VegetarianaSem glútenEquilibrada
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