Leite UHT Alma

0 utilizadores gostaram deste alimento | 0 utilizadores guardaram este alimento
Informação Nutricional
Por porção de 1000g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Gorduras monoinsaturadas9.9g
Gorduras polinsaturadas1.9g
Gorduras saturadas19.0g
Gorduras trans1.2g
Hidratos de carbono totais
47.0g
Açúcares47.0g
Proteína animal32.0g
Sobre
Estimativa para uma embalagem completa de 1 litro de leite de vaca. Os valores nutricionais são aproximações conservadoras para leite UHT integral simples, com base na composição típica de marcas comerciais.
Vitaminas e Minerais
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|
| Colina | 140.0mg | 25% | |
| Vitamina A | 460.0mcg | 51% | |
| Tiamina (B1) | 0.4mg | 33% | |
| Vitamina B12 | 4.5mcg | 188% | |
| Riboflavina (B2) | 1.8mg | 138% | |
| Niacina (B3) | 0.9mg | 6% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 3.5mg | 70% | |
| Vitamina B6 | 0.4mg | 24% | |
| Biotina (B7) | 20.0mcg | 67% | |
| Folato (B9) | 50.0mcg | 13% | |
| Vitamina D | 1.2mcg | 6% | |
| Vitamina E | 1.0mg | 7% | |
| Vitamina K | 3.0mcg | 3% | |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|
| Cálcio | 1200.0mg | 120% | |
| Cobre | 100.0mcg | 11% | |
| Ferro | 0.3mg | 2% | |
| Magnésio | 110.0mg | 26% | |
| Fósforo | 950.0mg | 136% | |
| Potássio | 1500.0mg | 32% | |
| Selénio | 30.0mcg | 55% | |
| Sódio | 430.0mg | 19% | |
| Zinco | 4.0mg | 36% | |
Leite de vaca aquecido
Nota introdutória
Este é o leite na sua forma mais direta: limpo, suave e discretamente reconfortante. Tratado com contenção, torna-se uma bebida simples de maciez e calor, transportando a doçura natural e a riqueza do próprio leite de vaca. A precisão aqui não é um adorno; é a diferença entre simplesmente aquecer e preservar o seu caráter.
Elementos essenciais da receita
Categoria do prato: Bebida
Cozinha ou origem: Universal
Tipo de refeição: Bebida
Rendimento: 4 porções
Tamanho da porção: 250 g
Tempo de preparação: 2 minutos
Tempo de cozedura: 8 minutos
Tempo total: 10 minutos
Dificuldade: Fácil
Equipamento
Caçarola média
Batedor de varas
Termómetro de malha fina
4 copos ou chávenas de servir
Ingredientes
Leite de vaca, 1000 g
Método
1. Deite o leite de vaca numa caçarola média. Leve a lume médio-baixo e aqueça suavemente durante 6 a 8 minutos, mexendo ocasionalmente com um batedor de varas para evitar a formação de uma película à superfície.
2. Vigie a temperatura atentamente. Retire a caçarola do lume quando o leite atingir 72°C a 75°C; deve estar a libertar vapor, com pequenas bolhas à volta da borda, mas nunca a ferver.
3. Mexa mais uma vez para restabelecer uma textura uniforme. O leite deve estar liso, quente e totalmente homogéneo, sem aroma de cozido.
4. Divida imediatamente por 4 copos ou chávenas de servir, 250 g cada.
Empratamento e serviço
Sirva de imediato, enquanto o leite está quente e aveludado. Apresente em copos ou chávenas simples, previamente aquecidos, para que a textura e a pureza permaneçam o foco.
Notas profissionais
O calor suave preserva a doçura e evita um sabor a leite fervido. Não deixe o leite fervilhar agressivamente; a superfície deve manter-se calma, com apenas os primeiros sinais de vapor e atividade nas bordas.VegetarianaSem glútenEquilibrada