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Alma超高温灭菌牛奶盒装

Alma超高温灭菌牛奶盒装
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营养成分表

每份 1000 克

% 每日参考值基于 2000 千卡饮食

卡路里 610 kcal
31% DV
总脂肪 32.0g
49% DV
单不饱和脂肪9.9g
多不饱和脂肪1.9g
饱和脂肪19.0g
反式脂肪1.2g
总碳水化合物 47.0g
16% DV
47.0g
蛋白质 32.0g
64% DV
动物蛋白32.0g

关于

按整盒1升牛奶估算。营养数值为保守近似值,基于常见品牌原味全脂超高温灭菌牛奶的典型成分。

食材

维生素和矿物质

维生素

营养素含量DV%半衰期
胆碱140.0mg25%
维生素A460.0mcg51%
维生素B10.4mg33%
维生素B124.5mcg188%
维生素B21.8mg138%
烟酸0.9mg6%
泛酸3.5mg70%
维生素B60.4mg24%
生物素20.0mcg67%
叶酸50.0mcg13%
维生素D1.2mcg6%
维生素E1.0mg7%
维生素K3.0mcg3%

矿物质

营养素含量DV%半衰期
1200.0mg120%
100.0mcg11%
0.3mg2%
110.0mg26%
950.0mg136%
1500.0mg32%
30.0mcg55%
430.0mg19%
4.0mg36%

温热牛奶

前言


这是牛奶最直接的形态:干净、柔和、安静地令人满足。以克制的方式加热后,它会成为一杯简单而柔软温暖的饮品,承载着牛奶本身天然的甜味与圆润口感。这里的精确并非点缀;它决定了这只是单纯加热,还是能够保留其本真风味。

食谱要点


  • 菜品类别:饮品

  • 菜系或来源:通用

  • 餐次类型:饮品

  • 产量:4 份

  • 每份分量:250 g

  • 准备时间:2 分钟

  • 烹饪时间:8 分钟

  • 总时间:10 分钟

  • 难度:简单


  • 设备


  • 中号平底锅

  • 打蛋器

  • 细探针温度计

  • 4 个饮用玻璃杯或杯子


  • 配料


  • 牛奶,1000 g


  • 做法


  • 1. 将牛奶倒入中号平底锅中。置于中小火上,轻柔加热 6 至 8 分钟,并不时用打蛋器搅拌,以防表面形成奶皮。

  • 2. 密切监测温度。当牛奶达到 72°C 至 75°C 时,将锅离火;此时应有蒸汽升起,边缘有小气泡,但绝不可煮沸。

  • 3. 再搅拌一次,使质地恢复均匀。牛奶应当顺滑、热而均一,不带煮过头的气味。

  • 4. 立即分装到 4 个饮用玻璃杯或杯子中,每份 250 g。


  • 装盘与食用


    趁牛奶热且丝滑时立即饮用。使用朴素并预热过的玻璃杯或杯子盛装,使口感与纯净风味始终成为重点。

    专业提示


    温和加热能保留甜味,并防止产生煮沸风味。不要让牛奶剧烈小火沸腾;表面应保持平静,只出现最初的蒸汽和边缘轻微起泡。
    素食无麸质均衡饮食
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