Γάλα UHT Alma σε χάρτινη συσκευασία

Σε 0 χρήστες άρεσε αυτό το τρόφιμο | 0 χρήστες αποθήκευσαν αυτό το τρόφιμο
Διατροφικά στοιχεία
Ανά μερίδα 1000g
% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal
Μονοακόρεστα λιπαρά9.9g
Πολυακόρεστα λιπαρά1.9g
Κορεσμένα λιπαρά19.0g
Τρανς λιπαρά1.2g
Συνολικοί υδατάνθρακες
47.0g
Σάκχαρα47.0g
Ζωική πρωτεΐνη32.0g
Σχετικά
Εκτιμώμενη πλήρης χάρτινη συσκευασία 1 λίτρου αγελαδινού γάλακτος. Οι διατροφικές τιμές είναι συντηρητικές προσεγγίσεις για απλό πλήρες γάλα UHT, με βάση τη συνήθη σύσταση επώνυμων προϊόντων γάλακτος.
Βιταμίνες & Μέταλλα
Βιταμίνες
| Θρεπτικό συστατικό | Ποσότητα | ΗΠ% | Χρόνος ημιζωής |
|---|
| Χολίνη | 140.0mg | 25% | |
| Βιταμίνη A | 460.0mcg | 51% | |
| Θειαμίνη (Β1) | 0.4mg | 33% | |
| Βιταμίνη B12 | 4.5mcg | 188% | |
| Ριβοφλαβίνη (Β2) | 1.8mg | 138% | |
| Νιασίνη (Β3) | 0.9mg | 6% | |
| Παντοθενικό οξύ (Β5) | 3.5mg | 70% | |
| Βιταμίνη B6 | 0.4mg | 24% | |
| Βιοτίνη (Β7) | 20.0mcg | 67% | |
| Φυλλικό οξύ (Β9) | 50.0mcg | 13% | |
| Βιταμίνη D | 1.2mcg | 6% | |
| Βιταμίνη E | 1.0mg | 7% | |
| Βιταμίνη K | 3.0mcg | 3% | |
Μέταλλα
| Θρεπτικό συστατικό | Ποσότητα | ΗΠ% | Χρόνος ημιζωής |
|---|
| Ασβέστιο | 1200.0mg | 120% | |
| Χαλκός | 100.0mcg | 11% | |
| Σίδηρος | 0.3mg | 2% | |
| Μαγνήσιο | 110.0mg | 26% | |
| Φώσφορος | 950.0mg | 136% | |
| Κάλιο | 1500.0mg | 32% | |
| Σελήνιο | 30.0mcg | 55% | |
| Νάτριο | 430.0mg | 19% | |
| Ψευδάργυρος | 4.0mg | 36% | |
Ζεσταμένο αγελαδινό γάλα
Εισαγωγικό σημείωμα
Αυτό είναι το γάλα στην πιο άμεση μορφή του: καθαρό, απαλό και διακριτικά ικανοποιητικό. Όταν μεταχειρίζεται κανείς με συγκράτηση, γίνεται ένα απλό ρόφημα απαλότητας και ζεστασιάς, μεταφέροντας τη φυσική γλυκύτητα και τη στρογγυλότητα του ίδιου του αγελαδινού γάλακτος. Η ακρίβεια εδώ δεν είναι διακοσμητική· είναι η διαφορά ανάμεσα στο απλό ζέσταμα και στη διατήρηση του χαρακτήρα του.
Βασικά στοιχεία συνταγής
Κατηγορία πιάτου: Ρόφημα
Κουζίνα ή προέλευση: Οικουμενική
Τύπος γεύματος: Ρόφημα
Απόδοση: 4 μερίδες
Μέγεθος μερίδας: 250 g
Χρόνος προετοιμασίας: 2 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 8 λεπτά
Συνολικός χρόνος: 10 λεπτά
Βαθμός δυσκολίας: Εύκολη
Εξοπλισμός
Μεσαία κατσαρόλα
Σύρμα
Θερμόμετρο λεπτής ακίδας
4 ποτήρια ή φλιτζάνια σερβιρίσματος
Υλικά
Αγελαδινό γάλα, 1000 g
Μέθοδος
1. Ρίξτε το αγελαδινό γάλα σε μια μεσαία κατσαρόλα. Τοποθετήστε τη σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά και ζεστάνετε απαλά για 6 έως 8 λεπτά, ανακατεύοντας περιστασιακά με σύρμα ώστε να μην σχηματιστεί πέτσα στην επιφάνεια.
2. Παρακολουθήστε προσεκτικά τη θερμοκρασία. Απομακρύνετε την κατσαρόλα από τη φωτιά όταν το γάλα φτάσει τους 72°C έως 75°C· θα πρέπει να αχνίζει, με μικρές φυσαλίδες γύρω από την άκρη, αλλά ποτέ να μη βράζει.
3. Ανακατέψτε άλλη μία φορά για να επανέλθει ομοιόμορφη υφή. Το γάλα πρέπει να είναι λείο, ζεστό και πλήρως ομογενοποιημένο, χωρίς μαγειρεμένο άρωμα.
4. Μοιράστε αμέσως σε 4 ποτήρια ή φλιτζάνια σερβιρίσματος, από 250 g το καθένα.
Στήσιμο και σερβίρισμα
Σερβίρετε αμέσως όσο το γάλα είναι ζεστό και βελούδινο. Παρουσιάστε το σε απλά, προθερμασμένα ποτήρια ή φλιτζάνια ώστε η υφή και η καθαρότητά του να παραμείνουν στο επίκεντρο.
Επαγγελματικές σημειώσεις
Η ήπια θερμότητα διατηρεί τη γλυκύτητα και αποτρέπει τη βρασμένη γεύση. Μην αφήσετε το γάλα να σιγοβράσει έντονα· η επιφάνεια πρέπει να παραμένει ήρεμη, με μόνο τα πρώτα σημάδια ατμού και δραστηριότητας στις άκρες.ΧορτοφαγικήΧωρίς γλουτένηΙσορροπημένη