Alma UHT दुधाचा कार्टन

0 वापरकर्त्यांना हा खाद्यपदार्थ आवडला | 0 वापरकर्त्यांनी हा खाद्यपदार्थ जतन केला
पोषण माहिती
प्रति 1000g सर्व्हिंग
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट9.9g
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅट1.9g
संतृप्त मेद19.0g
ट्रान्स फॅट1.2g
एकूण कार्बोहायड्रेट
47.0g
साखर47.0g
प्राणीजन्य प्रथिने32.0g
माहिती
गायीच्या दुधाच्या पूर्ण 1-लिटर कार्टनचा अंदाजित पोषणमूल्यांचा तपशील. ही मूल्ये साध्या पूर्ण-फॅट UHT दुधाच्या नेहमीच्या ब्रँडेड संरचनेवर आधारित सावध अंदाज आहेत.
जीवनसत्त्वे आणि खनिजे
जीवनसत्त्वे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|
| कोलीन | 140.0mg | 25% | |
| व्हिटॅमिन A | 460.0mcg | 51% | |
| थायामिन (B1) | 0.4mg | 33% | |
| व्हिटॅमिन B12 | 4.5mcg | 188% | |
| रायबोफ्लेविन (B2) | 1.8mg | 138% | |
| नायसिन (B3) | 0.9mg | 6% | |
| पँटोथेनिक आम्ल (B5) | 3.5mg | 70% | |
| व्हिटॅमिन B6 | 0.4mg | 24% | |
| बायोटिन (B7) | 20.0mcg | 67% | |
| फोलेट (B9) | 50.0mcg | 13% | |
| व्हिटॅमिन D | 1.2mcg | 6% | |
| व्हिटॅमिन E | 1.0mg | 7% | |
| व्हिटॅमिन K | 3.0mcg | 3% | |
खनिजे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|
| कॅल्शियम | 1200.0mg | 120% | |
| तांबे | 100.0mcg | 11% | |
| लोह | 0.3mg | 2% | |
| मॅग्नेशियम | 110.0mg | 26% | |
| फॉस्फरस | 950.0mg | 136% | |
| पोटॅशियम | 1500.0mg | 32% | |
| सेलेनियम | 30.0mcg | 55% | |
| सोडियम | 430.0mg | 19% | |
| झिंक | 4.0mg | 36% | |
गरम केलेले गायीचे दूध
प्रस्तावना
हे दूध त्याच्या सर्वात थेट रूपात आहे: स्वच्छ, सौम्य आणि शांतपणे समाधान देणारे. संयमाने हाताळल्यास, ते मृदुता आणि उबदारपणाचे एक साधे पेय बनते, ज्यात गायीच्या दुधाची नैसर्गिक गोडी आणि भरदारपणा टिकून राहतो. येथे अचूकता ही सजावट नाही; ती फक्त गरम करण्यातील आणि त्याचा स्वभाव जपण्यातील फरक आहे.
रेसिपीची मूलभूत माहिती
डिश श्रेणी: पेय
पाककृती किंवा उगम: सार्वत्रिक
कोर्स प्रकार: पेय
उत्पन्न: 4 सर्व्हिंग्स
सर्व्हिंग आकार: 250 g
तयारीची वेळ: 2 मिनिटे
शिजवण्याची वेळ: 8 मिनिटे
एकूण वेळ: 10 मिनिटे
अवघडपणा: सोपे
उपकरणे
मध्यम सॉसपॅन
व्हिस्क
फाइन-मेश थर्मामीटर
4 सर्व्हिंग ग्लास किंवा कप
साहित्य
गायीचे दूध, 1000 g
कृती
1. गायीचे दूध मध्यम सॉसपॅनमध्ये ओता. ते मध्यम-मंद आचेवर ठेवा आणि 6 ते 8 मिनिटे हलक्या हाताने गरम करा, वर साय तयार होऊ नये म्हणून अधूनमधून व्हिस्कने ढवळा.
2. तापमानावर बारकाईने लक्ष ठेवा. दूध 72°C ते 75°C पर्यंत पोहोचल्यावर सॉसपॅन आचेवरून उतरवा; त्यातून वाफ येत असावी, कडेला लहान बुडबुडे दिसावेत, पण ते कधीही उकळू देऊ नका.
3. एकसमान पोत पुन्हा मिळवण्यासाठी अजून एकदा ढवळा. दूध गुळगुळीत, गरम आणि पूर्णपणे एकजीव झालेले असावे, त्यात शिजल्यासारखा वास नसावा.
4. लगेच 4 सर्व्हिंग ग्लास किंवा कपमध्ये विभागा, प्रत्येकी 250 g.
मांडणी आणि सर्व्हिंग
दूध गरम आणि मखमली असतानाच लगेच सर्व्ह करा. साध्या, आधी गरम केलेल्या ग्लास किंवा कपमध्ये द्या, जेणेकरून पोत आणि शुद्धता यांवरच लक्ष राहील.
व्यावसायिक नोंदी
मंद उष्णतेमुळे गोडवा टिकून राहतो आणि उकळल्यासारखी चव येत नाही. दूध जोरात उकळी येईपर्यंत जाऊ देऊ नका; पृष्ठभाग शांत राहावा, फक्त वाफेची सुरुवात आणि कडेला हलकी हालचाल दिसावी.शाकाहारीग्लूटेन-मुक्तसंतुलित