Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 150 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti6.8g
Polinezasićene masti2.3g
Zasićene masti5.0g
Trans masti0.2g
Ukupni ugljikohidrati
1.7g
Škrob0.6g
Šećeri1.1g
Životinjski proteini18.9g
O proizvodu
Porcija prženog jaja, vjerojatno pripremljenog s malom količinom maslaca i lagano posoljenog. Bogato je proteinima i mastima, uz vrlo malo ugljikohidrata.
Jaje prženo na maslacu s morskom soli
Uvod
Prženo jaje studija je suzdržanosti: toplina, masnoća i vrijeme dovedeni u točno poravnanje. Kada se pravilno pripremi, bjelanjak se stisne nježno, dok žumanjak ostaje sjajan i tekuć, a maslac ga obogaćuje umjesto da ga prikrije. Sol, dodana s preciznošću, naglašava prirodnu dubinu jaja i zaokružuje jelo tihim autoritetom.
Osnove recepta
Kategorija jela: Priprema jaja
Kuhinja ili podrijetlo: Klasično
Vrsta obroka: Doručak ili lagani obrok
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 1 jaje
Vrijeme pripreme: 2 minute
Vrijeme kuhanja: 4 minute
Ukupno vrijeme: 6 minuta
Težina pripreme: Lako
Oprema
Neprianjajuća tava za prženje od 20 cm
Mala lopatica otporna na toplinu
Mala zdjelica
Žlica
Sastojci
1 veliko jaje, 50 g
Neslani maslac, 10 g
Fina sol, 1 g
Postupak
1. Stavite tavu na srednje laganu vatru na 1 minutu. Dodajte maslac i pustite da se potpuno otopi, okrećući tavu tako da dno bude ravnomjerno premazano. Maslac treba lagano pjeniti bez tamnjenja.
2. Razbijte jaje u malu zdjelicu, zatim ga pažljivo istresite u tavu s maslacem. Pecite 2 do 3 minute, dok se bjelanjak većinom ne stisne i ne postane neproziran uz rubove, ali još uvijek blago proziran oko žumanjka.
3. Po potrebi žlicom prelijte malo vrućeg maslaca preko bjelanjka tijekom 15 do 20 sekundi kako biste dovršili stiskanje gornje strane bez ometanja žumanjka. Žumanjak treba ostati mekan i sjajan.
4. Ravnomjerno posolite jaje. Maknite jaje iz tave čim se bjelanjak potpuno stisne, a žumanjak još lagano podrhtava kada se tava blago pomakne.
Serviranje i posluživanje
Prebacite jaje na topli tanjur bez pucanja žumanjka. Poslužite odmah, tako da je maslac lagano skupljen oko baze, a bjelanjak uredno zadržan.
Profesionalne napomene
Održavajte umjerenu temperaturu; prejaka toplina stvrdnjava bjelanjak prije nego što se žumanjak pravilno zagrije. Maslac treba ostati blijed, mirisan i čistog okusa. Preciznost u posljednjoj minuti određuje hoće li jaje biti tek pečeno ili pravilno prženo.