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참깨번 치즈버거와 고구마튀김

참깨번 치즈버거와 고구마튀김
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영양 정보

275g 1회 제공량당

% 일일 기준치는 2000 kcal 식단 기준입니다

칼로리 650 kcal
33% DV
총 지방 35.0g
54% DV
단일불포화지방17.4g
다중불포화지방5.6g
포화지방11.2g
트랜스지방0.8g
총 탄수화물 44.0g
15% DV
식이섬유5.0g
전분33.0g
당류6.0g
단백질 37.0g
74% DV
동물성 단백질31.0g
혼합/가공 단백질2.0g
식물성 단백질4.0g

소개

소고기 패티와 아메리칸 치즈를 넣은 기본 치즈버거를 참깨번에 담고, 고구마튀김을 곁들인 메뉴입니다. 단백질과 지방 함량이 높고, 번과 튀김에서 탄수화물을 적당히 섭취할 수 있습니다.

재료

비타민 & 미네랄

비타민

영양소함량DV%반감기
콜린78.0mg14%
비타민 A180.0mcg20%
비타민 B10.2mg18%
비타민 B121.9mcg79%
비타민 B20.3mg24%
나이아신6.8mg43%
판토텐산0.9mg19%
비타민 B60.4mg25%
비오틴4.2mcg14%
엽산42.0mcg11%
비타민 C7.2mg8%
비타민 D0.4mcg2%
비타민 E1.9mg13%
비타민 K10.5mcg9%

미네랄

영양소함량DV%반감기
칼슘185.0mg19%
구리180.0mcg20%
3.9mg22%
마그네슘34.0mg8%
285.0mg41%
칼륨510.0mg11%
셀레늄19.0mcg35%
나트륨620.0mg27%
아연4.6mg42%
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