Cheeseburgare på sesambröd med sötpotatispommes
Loggad av @savannahbeckham | 0 användare gillade den här maten | 0 användare sparade den här maten
Näringsfakta
Per portion på 275 g
% dagligt värde baserat på en kost på 2000 kcal
Kalorier
650 kcal
33% DV
Totalt fett
35.0g
54% DV
Enkelomättat fett17.4g
Fleromättat fett5.6g
Mättat fett11.2g
Transfett0.8g
Totala kolhydrater
44.0g
15% DV
Fiber5.0g
Stärkelse33.0g
Sockerarter6.0g
Protein
37.0g
74% DV
Animaliskt protein31.0g
Blandat / processat protein2.0g
Vegetabiliskt protein4.0g
Om
En enkel cheeseburgare med nötfärsbiff och amerikansk ost i ett sesambröd, serverad med en liten portion sötpotatispommes. Rätten är rik på protein och fett, med måttligt med kolhydrater från brödet och pommesen.
Ingredienser
Vitaminer & mineraler
Vitaminer
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 78.0mg | 14% | |
| Vitamin A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamin | 0.2mg | 18% | |
| Vitamin B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Riboflavin | 0.3mg | 24% | |
| Niacin | 6.8mg | 43% | |
| Pantotensyra | 0.9mg | 19% | |
| Vitamin B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotin | 4.2mcg | 14% | |
| Folat | 42.0mcg | 11% | |
| Vitamin C | 7.2mg | 8% | |
| Vitamin D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamin E | 1.9mg | 13% | |
| Vitamin K | 10.5mcg | 9% |
Mineraler
| Näringsämne | Mängd | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 185.0mg | 19% | |
| Koppar | 180.0mcg | 20% | |
| Järn | 3.9mg | 22% | |
| Magnesium | 34.0mg | 8% | |
| Fosfor | 285.0mg | 41% | |
| Kalium | 510.0mg | 11% | |
| Selen | 19.0mcg | 35% | |
| Natrium | 620.0mg | 27% | |
| Zink | 4.6mg | 42% |
Balanserad