צ'יזבורגר בלחמניית שומשום עם צ'יפס בטטה
נרשם על ידי @savannahbeckham | 0 משתמשים אהבו את המזון הזה | 0 משתמשים שמרו את המזון הזה
ערכים תזונתיים
למנה של 275 גרם
% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל
קלוריות
650 kcal
33% DV
סך השומן
35.0g
54% DV
שומן חד בלתי רווי17.4g
שומן רב בלתי רווי5.6g
שומן רווי11.2g
שומן טראנס0.8g
סך הפחמימות
44.0g
15% DV
סיבים תזונתיים5.0g
עמילן33.0g
סוכרים6.0g
חלבון
37.0g
74% DV
חלבון מן החי31.0g
חלבון מעורב / מעובד2.0g
חלבון מן הצומח4.0g
אודות
צ'יזבורגר פשוט עם קציצת בקר וגבינה אמריקאית בלחמניית שומשום, מוגש לצד מנה קטנה של צ'יפס בטטה. עשיר בחלבון ובשומן, עם כמות מתונה של פחמימות מהלחמנייה ומהצ'יפס.
רכיבים
- גבינה אמריקאית
- לחמניית שומשום
- בטטה
- שמן צמחי
- מלח
- Venison patty
ויטמינים ומינרלים
ויטמינים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| כולין | 78.0mg | 14% | |
| ויטמין A | 180.0mcg | 20% | |
| תיאמין (ויטמין B1) | 0.2mg | 18% | |
| ויטמין B12 | 1.9mcg | 79% | |
| ריבופלבין (ויטמין B2) | 0.3mg | 24% | |
| ניאצין (ויטמין B3) | 6.8mg | 43% | |
| חומצה פנטותנית (ויטמין B5) | 0.9mg | 19% | |
| ויטמין B6 | 0.4mg | 25% | |
| ביוטין (ויטמין B7) | 4.2mcg | 14% | |
| פולאט (ויטמין B9) | 42.0mcg | 11% | |
| ויטמין C | 7.2mg | 8% | |
| ויטמין D | 0.4mcg | 2% | |
| ויטמין E | 1.9mg | 13% | |
| ויטמין K | 10.5mcg | 9% |
מינרלים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| סידן | 185.0mg | 19% | |
| נחושת | 180.0mcg | 20% | |
| ברזל | 3.9mg | 22% | |
| מגנזיום | 34.0mg | 8% | |
| זרחן | 285.0mg | 41% | |
| אשלגן | 510.0mg | 11% | |
| סלניום | 19.0mcg | 35% | |
| נתרן | 620.0mg | 27% | |
| אבץ | 4.6mg | 42% |
מאוזן