Cheeseburger dengan roti wijen dan kentang goreng ubi jalar
Dicatat oleh @savannahbeckham | 0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini
Fakta Nutrisi
Per sajian 275g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
650 kcal
33% DV
Total Lemak
35.0g
54% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal17.4g
Lemak Tak Jenuh Ganda5.6g
Lemak Jenuh11.2g
Lemak Trans0.8g
Total Karbohidrat
44.0g
15% DV
Serat5.0g
Pati33.0g
Gula6.0g
Protein
37.0g
74% DV
Protein Hewani31.0g
Protein Campuran / Olahan2.0g
Protein Nabati4.0g
Tentang
Cheeseburger sederhana dengan patty daging sapi dan keju Amerika dalam roti wijen, disajikan dengan porsi kecil kentang goreng ubi jalar. Tinggi protein dan lemak, dengan karbohidrat sedang dari roti dan kentang goreng.
Bahan-bahan
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 78.0mg | 14% | |
| Vitamin A | 180.0mcg | 20% | |
| Vitamin B1 | 0.2mg | 18% | |
| Vitamin B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Vitamin B2 | 0.3mg | 24% | |
| Niasin | 6.8mg | 43% | |
| Asam Pantotenat | 0.9mg | 19% | |
| Vitamin B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotin | 4.2mcg | 14% | |
| Folat | 42.0mcg | 11% | |
| Vitamin C | 7.2mg | 8% | |
| Vitamin D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamin E | 1.9mg | 13% | |
| Vitamin K | 10.5mcg | 9% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 185.0mg | 19% | |
| Tembaga | 180.0mcg | 20% | |
| Zat Besi | 3.9mg | 22% | |
| Magnesium | 34.0mg | 8% | |
| Fosfor | 285.0mg | 41% | |
| Kalium | 510.0mg | 11% | |
| Selenium | 19.0mcg | 35% | |
| Natrium | 620.0mg | 27% | |
| Seng | 4.6mg | 42% |
Seimbang