Cheeseburger pe chiflă cu susan și cartofi prăjiți din cartof dulce
Înregistrat de @savannahbeckham | 0 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment
Informații nutriționale
Per porție de 275 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Calorii
650 kcal
33% DV
Grăsimi totale
35.0g
54% DV
Grăsimi mononesaturate17.4g
Grăsimi polinesaturate5.6g
Grăsimi saturate11.2g
Grăsimi trans0.8g
Carbohidrați totali
44.0g
15% DV
Fibre5.0g
Amidon33.0g
Zaharuri6.0g
Proteine
37.0g
74% DV
Proteine animale31.0g
Proteine mixte / procesate2.0g
Proteine vegetale4.0g
Despre
Un cheeseburger simplu, cu chiftea de vită și brânză American pe o chiflă cu susan, servit cu o porție mică de cartofi prăjiți din cartof dulce. Bogat în proteine și grăsimi, cu un aport moderat de carbohidrați din chiflă și cartofi.
Ingrediente
Vitamine și minerale
Vitamine
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Colină | 78.0mg | 14% | |
| Vitamina A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamină (B1) | 0.2mg | 18% | |
| Vitamina B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Riboflavină (B2) | 0.3mg | 24% | |
| Niacină (B3) | 6.8mg | 43% | |
| Acid pantotenic (B5) | 0.9mg | 19% | |
| Vitamina B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotină (B7) | 4.2mcg | 14% | |
| Folat (B9) | 42.0mcg | 11% | |
| Vitamina C | 7.2mg | 8% | |
| Vitamina D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamina E | 1.9mg | 13% | |
| Vitamina K | 10.5mcg | 9% |
Minerale
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Calciu | 185.0mg | 19% | |
| Cupru | 180.0mcg | 20% | |
| Fier | 3.9mg | 22% | |
| Magneziu | 34.0mg | 8% | |
| Fosfor | 285.0mg | 41% | |
| Potasiu | 510.0mg | 11% | |
| Seleniu | 19.0mcg | 35% | |
| Sodiu | 620.0mg | 27% | |
| Zinc | 4.6mg | 42% |
Echilibrată