Чизбургер на булочке с кунжутом и бататом фри
Добавил(а) @savannahbeckham | 0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт
Пищевая ценность
На порцию 275 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Калории
650 kcal
33% DV
Всего жиров
35.0g
54% DV
Мононенасыщенные жиры17.4g
Полиненасыщенные жиры5.6g
Насыщенные жиры11.2g
Трансжиры0.8g
Всего углеводов
44.0g
15% DV
Пищевые волокна5.0g
Крахмал33.0g
Сахара6.0g
Белок
37.0g
74% DV
Животный белок31.0g
Смешанный / переработанный белок2.0g
Растительный белок4.0g
О блюде
Простой чизбургер с говяжьей котлетой и американским сыром на булочке с кунжутом, подаётся с небольшой порцией батата фри. В блюде много белка и жиров, а булочка и картофель фри дают умеренное количество углеводов.
Ингредиенты
Витамины и минералы
Витамины
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Холин | 78.0mg | 14% | |
| Витамин A | 180.0mcg | 20% | |
| Тиамин (B1) | 0.2mg | 18% | |
| Витамин B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Рибофлавин (B2) | 0.3mg | 24% | |
| Ниацин (B3) | 6.8mg | 43% | |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0.9mg | 19% | |
| Витамин B6 | 0.4mg | 25% | |
| Биотин (B7) | 4.2mcg | 14% | |
| Фолат (B9) | 42.0mcg | 11% | |
| Витамин C | 7.2mg | 8% | |
| Витамин D | 0.4mcg | 2% | |
| Витамин E | 1.9mg | 13% | |
| Витамин K | 10.5mcg | 9% |
Минералы
| Нутриент | Количество | % ДН | Период полувыведения |
|---|---|---|---|
| Кальций | 185.0mg | 19% | |
| Медь | 180.0mcg | 20% | |
| Железо | 3.9mg | 22% | |
| Магний | 34.0mg | 8% | |
| Фосфор | 285.0mg | 41% | |
| Калий | 510.0mg | 11% | |
| Селен | 19.0mcg | 35% | |
| Натрий | 620.0mg | 27% | |
| Цинк | 4.6mg | 42% |
Сбалансированная