Kaasburger op sesambroodjie met patatfriet
Aangeteken deur @savannahbeckham | 0 gebruikers hou van hierdie kos | 0 gebruikers het hierdie kos gestoor
Voedingsfeite
Per porsie van 275 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Kalorieë
650 kcal
33% DV
Totale vet
35.0g
54% DV
Mono-onversadigde vet17.4g
Poli-onversadigde vet5.6g
Versadigde vet11.2g
Transvet0.8g
Totale koolhidrate
44.0g
15% DV
Vesel5.0g
Stysel33.0g
Suikers6.0g
Proteïen
37.0g
74% DV
Dierlike proteïen31.0g
Gemengde / verwerkte proteïen2.0g
Plantaardige proteïen4.0g
Oor
'n Eenvoudige kaasburger met 'n beesvleispattie en Amerikaanse kaas op 'n sesambroodjie, bedien met 'n klein porsie patatfriet. Hoog in proteïen en vet, met matige koolhidrate uit die broodjie en patatfriet.
Bestanddele
Vitamiene & Minerale
Vitamiene
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Cholien | 78.0mg | 14% | |
| Vitamien A | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamien (B1) | 0.2mg | 18% | |
| Vitamien B12 | 1.9mcg | 79% | |
| Riboflavien (B2) | 0.3mg | 24% | |
| Niasien (B3) | 6.8mg | 43% | |
| Pantoteensuur (B5) | 0.9mg | 19% | |
| Vitamien B6 | 0.4mg | 25% | |
| Biotien (B7) | 4.2mcg | 14% | |
| Folaat (B9) | 42.0mcg | 11% | |
| Vitamien C | 7.2mg | 8% | |
| Vitamien D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamien E | 1.9mg | 13% | |
| Vitamien K | 10.5mcg | 9% |
Minerale
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 185.0mg | 19% | |
| Koper | 180.0mcg | 20% | |
| Yster | 3.9mg | 22% | |
| Magnesium | 34.0mg | 8% | |
| Fosfor | 285.0mg | 41% | |
| Kalium | 510.0mg | 11% | |
| Selenium | 19.0mcg | 35% | |
| Natrium | 620.0mg | 27% | |
| Sink | 4.6mg | 42% |
Gebalanseerd