నువ్వుల బన్లో చీజ్బర్గర్, స్వీట్ పొటాటో ఫ్రైస్తో
@savannahbeckham ద్వారా లాగ్ చేయబడింది | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని ఇష్టపడ్డారు | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని సేవ్ చేశారు
పోషక విలువలు
ప్రతి 275g సర్వింగ్కు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
650 kcal
33% DV
మొత్తం కొవ్వు
35.0g
54% DV
ఏక అసంతృప్త కొవ్వు17.4g
బహుళ అసంతృప్త కొవ్వు5.6g
సంతృప్త కొవ్వు11.2g
ట్రాన్స్ కొవ్వు0.8g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
44.0g
15% DV
పీచు5.0g
స్టార్చ్33.0g
చక్కెరలు6.0g
ప్రోటీన్
37.0g
74% DV
జంతు ప్రోటీన్31.0g
మిశ్రమ / ప్రాసెస్డ్ ప్రోటీన్2.0g
వృక్ష ప్రోటీన్4.0g
గురించి
నువ్వుల బన్లో బీఫ్ ప్యాటీ, అమెరికన్ చీజ్తో చేసిన సాధారణ చీజ్బర్గర్ను చిన్న పరిమాణంలోని స్వీట్ పొటాటో ఫ్రైస్తో వడ్డిస్తారు. ఇందులో ప్రోటీన్, కొవ్వు ఎక్కువగా ఉండగా, బన్ మరియు ఫ్రైస్ వల్ల కార్బోహైడ్రేట్లు మోస్తరు స్థాయిలో ఉంటాయి.
పదార్థాలు
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 78.0mg | 14% | |
| విటమిన్ A | 180.0mcg | 20% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.2mg | 18% | |
| విటమిన్ B12 | 1.9mcg | 79% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.3mg | 24% | |
| నియాసిన్ (B3) | 6.8mg | 43% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.9mg | 19% | |
| విటమిన్ B6 | 0.4mg | 25% | |
| బయోటిన్ (B7) | 4.2mcg | 14% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 42.0mcg | 11% | |
| విటమిన్ C | 7.2mg | 8% | |
| విటమిన్ D | 0.4mcg | 2% | |
| విటమిన్ E | 1.9mg | 13% | |
| విటమిన్ K | 10.5mcg | 9% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 185.0mg | 19% | |
| రాగి | 180.0mcg | 20% | |
| ఇనుము | 3.9mg | 22% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 34.0mg | 8% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 285.0mg | 41% | |
| పొటాషియం | 510.0mg | 11% | |
| సెలీనియం | 19.0mcg | 35% | |
| సోడియం | 620.0mg | 27% | |
| జింక్ | 4.6mg | 42% |
సమతుల్య