Szezámmagos buciban tálalt sajtburger édesburgonya-hasábbal
Naplózta: @savannahbeckham | 0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt
Tápértékadatok
Adagonként (275 g)
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Kalória
650 kcal
33% DV
Összes zsír
35.0g
54% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak17.4g
Többszörösen telítetlen zsírsavak5.6g
Telített zsírsavak11.2g
Transzzsírsavak0.8g
Összes szénhidrát
44.0g
15% DV
Rost5.0g
Keményítő33.0g
Cukrok6.0g
Fehérje
37.0g
74% DV
Állati fehérje31.0g
Vegyes / feldolgozott fehérje2.0g
Növényi fehérje4.0g
Rólunk
Egyszerű sajtburger marhahúspogácsával és amerikai sajttal, szezámmagos buciban, kis adag édesburgonya-hasábbal tálalva. Magas a fehérje- és zsírtartalma, a szénhidrát főként a buciból és a hasábból származik.
Összetevők
Vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kolin | 78.0mg | 14% | |
| A-vitamin | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamin (B1-vitamin) | 0.2mg | 18% | |
| B12-vitamin | 1.9mcg | 79% | |
| Riboflavin (B2-vitamin) | 0.3mg | 24% | |
| Niacin (B3-vitamin) | 6.8mg | 43% | |
| Pantoténsav (B5-vitamin) | 0.9mg | 19% | |
| B6-vitamin | 0.4mg | 25% | |
| Biotin (B7-vitamin) | 4.2mcg | 14% | |
| Folát (B9-vitamin) | 42.0mcg | 11% | |
| C-vitamin | 7.2mg | 8% | |
| D-vitamin | 0.4mcg | 2% | |
| E-vitamin | 1.9mg | 13% | |
| K-vitamin | 10.5mcg | 9% |
Ásványi anyagok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 185.0mg | 19% | |
| Réz | 180.0mcg | 20% | |
| Vas | 3.9mg | 22% | |
| Magnézium | 34.0mg | 8% | |
| Foszfor | 285.0mg | 41% | |
| Kálium | 510.0mg | 11% | |
| Szelén | 19.0mcg | 35% | |
| Nátrium | 620.0mg | 27% | |
| Cink | 4.6mg | 42% |
Kiegyensúlyozott